21.08.2025 • 38 Min.

Ausreden können clever klingen, halten uns aber oft genau dort fest, wo wir eigentlich nicht mehr sein wollen. Sandra und Sophye sprechen über Prokrastination, Opferrolle, Perfektionismus, Selbstsabotage und den inneren Anwalt, der für jedes Nicht-Handeln eine gute Begründung findet. Eine ehrliche Folge über Eigenverantwortung, Selbstreflexion und den Mut, alte Muster zu durchbrechen. Ausreden klingen oft erstaunlich überzeugend. Keine Zeit, nicht der richtige Moment, zu kompliziert, zu spät, zu früh, zu anstrengend oder sowieso nicht machbar. Unser innerer Anwalt findet für jede Situation ein brillantes Plädoyer. Das Problem: Ausreden fühlen sich kurzfristig gut an, bringen uns langfristig aber selten weiter. In dieser Folge von „Hast du schon gehört“ nehmen Sandra und Sophye die beliebtesten Ausreden-Typen messerscharf unter die Lupe. Ob Prokrastination, Opferrolle, Perfektionismus oder Selbstsabotage: Hinter vielen Ausreden steckt mehr als reine Bequemlichkeit. Oft sind es Unsicherheit, Überforderung, fehlender Mut oder die Angst, wirklich Verantwortung zu übernehmen. Sandra und Sophye sprechen darüber, wie innere Blockaden entstehen, warum Selbstbetrug so bequem sein kann und was es braucht, um endlich ins Handeln zu kommen. Eine pointierte Folge über Ausreden, Verhaltensmuster, Selbstsabotage und den Moment, in dem man sich selbst nicht mehr alles durchgehen lässt. Denn manchmal ist nicht der richtige Zeitpunkt das Problem. Sondern die Ausrede, die uns davon abhält, loszugehen.