28.05.2026 • 37 Min.

Trauma ist nicht einfach „das schlimme Erlebnis“. Oft ist Trauma die Wunde, die danach bleibt. In Teil 2 unserer Podcastfolge sprechen wir gemeinsam mit Traumapädagogin Melanie Balle-Günthör darüber, wie unser Nervensystem auf Stress, Überforderung und unerfüllte Grundbedürfnisse reagiert. Warum geraten manche Menschen schneller in Alarmbereitschaft? Was passiert beim Fight-, Flight- oder Freeze-Modus? Und warum speichern manchmal nicht unser Kopf — sondern unser Körper bestimmte Erfahrungen ab? Wir sprechen über Bindung, Stress-Toleranzfenster, Glaubenssätze, Trigger und darüber, warum manche Reaktionen eigentlich Schutzstrategien unseres Körpers sind. Eine Folge über Trauma, Nervensysteme und darüber, wie wichtig es ist zu verstehen, was eigentlich in uns passiert.