04.09.2025 • 36 Min.

Wenn Angst den Körper übernimmt, reagiert der Mensch unerwartet. Sophye und Sandra sprechen über Freeze, Fight und Flight, persönliche Grenzen, Zivilcourage, Schuldzuweisung und die Frage, warum wir Betroffenen mehr glauben und weniger vorgeworfen werden sollten. Eine wichtige Folge über Sicherheit, Empathie und gesellschaftliche Verantwortung. Was passiert eigentlich mit uns, wenn wir uns bedroht fühlen? Der sogenannte Freeze-Modus ist eine natürliche Stressreaktion und kann erklären, warum Betroffene in belastenden Momenten nicht sofort handeln, sprechen oder sich wehren können. In dieser Folge von „Hast du schon gehört“ sprechen Sophye und Sandra über persönliche Sicherheit, Grenzen, Körpersignale und gesellschaftliche Verantwortung. Es geht darum, warum Betroffene viel zu oft gefragt werden, warum sie nicht anders reagiert haben, statt zu fragen, warum eine Situation überhaupt entstehen konnte. Die beiden sprechen über den über Schuldzuweisung, Zivilcourage und darüber, warum es so wichtig ist, Betroffenen zuzuhören, statt ihr Verhalten im Nachhinein zu bewerten. Denn Angst, Überforderung oder Erstarrung sind keine Schwäche, sondern körperliche Schutzreaktionen. Außerdem geht es darum, wie Menschen im Alltag sensibler miteinander umgehen können. Wie können Männer Verbündete sein? Wie können Frauen sich gegenseitig stärken? Und warum braucht es mehr Empathie, wenn jemand von einer belastenden Erfahrung erzählt? Eine wichtige und respektvolle Folge über Grenzen setzen, Körperreaktionen, Sicherheit, Unterstützung, gesellschaftliche Verantwortung und die Frage, warum wir weniger urteilen und mehr zuhören sollten. Triggerwarnung! Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen 116016