Vor 6 Tagen • 10 Min.

Warum lässt sich eine Zwangsstörung manchmal nicht einfach loslassen – obwohl du längst weißt, dass deine Ängste oder Zwangsgedanken eigentlich unbegründet sind? Ob Waschzwang, Kontrollzwang, Grübelzwang, Zwangsgedanken, intrusive Gedanken, Angst vor Verschmutzung, Ansteckung oder die Angst, etwas Schlimmes könnte passieren: Viele Betroffene erleben einen ständigen Kampf mit sich selbst. Ein Teil möchte endlich frei vom Zwang sein – während etwas anderes innerlich immer wieder Alarm schlägt. In dieser Podcastfolge geht es um Teilarbeit bei Zwangsstörungen und um eine spannende Frage: Was, wenn hinter bestimmten Zwängen innere Schutzmechanismen stehen, die verhindern wollen, dass wir mit bestimmten Gefühlen oder Erfahrungen in Kontakt kommen? Ich erzähle aus meiner therapeutischen Arbeit, wie unterschiedlich solche inneren Anteile reagieren können. Manchmal wollen sie schützen, kontrollieren oder verhindern. Manchmal entsteht innerer Widerstand, sobald man einem belastenden Gefühl näherkommt. Und manchmal scheint ein Teil regelrecht zu sagen: „Da darfst du nicht hinschauen.“ Du erfährst, was mit inneren Anteilen und Schutzanteilen gemeint ist, warum verschiedene Seiten in uns miteinander in Konflikt geraten können und welche Rolle Angst, Sicherheit und frühere Erfahrungen bei einer Zwangssymptomatik spielen können. Diese Folge richtet sich an Menschen mit Zwangsstörungen und Zwangsgedanken, Angehörige und alle, die verstehen möchten, warum ein Zwang so hartnäckig sein kann – und warum es manchmal nicht reicht, nur gegen das sichtbare Symptom anzukämpfen. Themen dieser Folge: Zwangsstörung, Zwangsgedanken, Waschzwang, Kontrollzwang, Grübelzwang, intrusive Gedanken, Ängste, innere Anteile, Teilarbeit, Schutzanteile, Ursachen von Zwängen, Umgang mit Zwangsgedanken, Zwang verstehen, Psychotherapie bei Zwangsstörungen und Wege aus dem Zwang. „Da darfst du nicht hinschauen!“ – Was innere Anteile mit Zwangsstörungen zu tun haben können.