18.12.2025 • 0 Min.

Viele Menschen mit Zwangsstörung (OCD – Obsessive Compulsive Disorder) machen einen entscheidenden Fehler: Sie kämpfen gegen ihre Angst. Doch genau dieser Kampf verstärkt Zwänge, Zwangsgedanken, Kontrollzwang, Waschzwang, Gedanken-Zwang und innere Unsicherheit immer weiter. In dieser Podcast-Folge erkläre ich, warum Angst kein Feind ist, sondern ein Schutzmechanismus – und warum Zwang nicht durch Bekämpfen, sondern durch Verstehen schwächer wird. Du erfährst: warum Angst bekämpfen Zwänge verstärkt weshalb Verhaltenstherapie, Exposition oder Medikamente oft nicht an die Ursache kommen warum sich Zwänge immer wieder mit neuen Gedanken, Situationen und Ritualen verknüpfen was hinter Angst, Ekel, Unsicherheit und Kontrollverlust wirklich steckt und warum der Ursprungskonflikt der Schlüssel zur Lösung von Zwangsstörungen ist Diese Folge ist für dich, wenn du: unter Zwangsstörungen / OCD leidest ständig gegen Angst, Zwangsgedanken oder innere Bilder kämpfst das Gefühl hast, schon vieles probiert zu haben und endlich verstehen willst, warum dein Zwang entstanden ist und wie er sich lösen kann Zwang ist kein Zufall. Er hat eine Geschichte. Und was entstanden ist, kann sich auch wieder lösen. ? Mehr über meine Arbeit, Therapie, Coaching und die Back-to-Memory-Therapie erfährst du auf www.heikovandeven.de