19.06.2025 • 8 Min.

? Zwangsgedanken über geliebte Menschen – Wenn die Liebe zur Angst wird Beschreibung: Was, wenn dein Kopf dir Bilder zeigt, die dein Herz niemals will? Zwangsgedanken über Partner, Kinder oder Eltern gehören zu den schmerzhaftesten Formen der Zwangsstörung – und doch spricht kaum jemand darüber. Warum? Weil sie mit tiefem Schamgefühl, Angst und Schuld verbunden sind. In dieser Folge spreche ich über genau diese Gedanken – und warum nicht der Gedanke das Problem ist, sondern das Gefühl, das dahintersteht. Ich zeige dir, wie in der Back-to-Memory-Therapie (BTM) nicht der Zwang bekämpft wird, sondern das verdrängte Gefühl erkannt und gelöst wird – oft mit einer Erinnerung, die weit zurückreicht. Und wie sich dadurch Zwangsgedanken nachhaltig und tiefgreifend auflösen können. Wenn du dich fürchtest, jemanden zu verletzen, den du liebst – wenn du Gedanken hast, die du dir selbst kaum zu gestehen traust – dann ist diese Folge für dich. Du bist nicht allein. Und du bist nicht dein Gedanke.