03.09.2026 • 15 Min.

Kann eine Zwangsstörung wirklich heilbar sein – oder müssen Betroffene lernen, dauerhaft mit Zwangsgedanken und Zwangshandlungen zu leben? In dieser Folge geht es darum, warum Waschzwang, Kontrollzwang und andere Formen einer Zwangsstörung aus meiner Sicht nicht nur über das sichtbare Verhalten verstanden werden können. Ich spreche darüber, welche Rolle Angst, Unsicherheit, Sicherheit und vor allem Gefühle bei einer Zwangsstörung spielen können. Warum reicht der Verstand oft nicht aus, obwohl Betroffene genau wissen, dass ihre Zwangsgedanken oder Zwangshandlungen übertrieben sind? Und warum kann ein Gefühl immer wieder aktiviert werden, obwohl die ursprüngliche Situation längst vorbei ist? Außerdem geht es um die Frage, ob der Zwang möglicherweise ein Schutzmechanismus ist und warum es in der Therapie einer Zwangsstörung sinnvoll sein kann, nicht nur auf Symptome wie Kontrollieren, Waschen oder Rückversicherung zu schauen, sondern auch nach den emotionalen Ursachen und Auslösern dahinter zu fragen. Ich zeige dir meine Sicht aus der langjährigen Arbeit mit Menschen mit Zwangsstörungen und erkläre, an welchem Punkt meine Back-to-Memory-Therapie (BTM) ansetzt.