08.06.2023 • 12 Min.

In dieser Episode sprechen Jan und Sanja über immer wiederkehrende Fragen rund um das Thema Abnehmen. Es geht um folgende Fragen, Halbwahrheiten und Mythen, die ein für alle Mal geklärt werden: - Ist Brot ungesund? - Darf ich Kohelenhydrate nach 18 Uhr essen? - Wie kann ich den Stoffwechsel beschleunigen? - Wie kann ich abnehmen, ohne mich verrückt zu machen? - Wie kann ich langfristig mein Gewicht halten? In dem Zusammenhang geht es um Stoffwechselkuren, Diätprodukte, Zucker, Kohlenhydrate, Stress und Intervallfasten. Separate Folgen zu den Themen: - So kurbelst du deinen Stoffwechsel an (https://heisserbrei.podigee.io/68-stoffwechsel) - Wie gesund ist Intervallfasten? (ttps://heisserbrei.podigee.io/14-intervallfasten) Wenn du eine Frage rund um Ernährung hast (z. B. Verdauung, Veganismus, Gesundheit, Unverträglichkeiten, Allergien, Essgewohnheiten, Abnehmen, Diät etc.), dann schreib uns an: heisserpodcast@gmail.com Bis zum nächsten Mal – und abonnieren nicht vergessen :)