24.07.2026 • 18 Min.

Warum fühlst du dich im Kontakt mit deiner Familie manchmal wieder klein, unsicher oder schuldig, obwohl du längst erwachsen bist? In dieser Folge von Her Holistic Soul sprechen wir über narzisstisch geprägte Familiendynamiken und darüber, was es mit einem Kind machen kann, wenn Liebe, Anerkennung und Zugehörigkeit an Bedingungen geknüpft sind. Denn Kinder passen sich an das Familiensystem an, in dem sie aufwachsen. Sie lernen früh, Stimmungen zu lesen, Konflikte zu vermeiden und Verantwortung für die Gefühle anderer zu übernehmen. Was damals Sicherheit geben sollte, kann den Selbstwert, die eigene Wahrnehmung und spätere Beziehungen bis ins Erwachsenenalter beeinflussen. In dieser Folge erfährst du: Woran du narzisstisch geprägte Familiendynamiken erkennen kannst.Warum Kinder früh lernen, sich anzupassen und zu funktionieren.Welche Rollen das goldene Kind, der Sündenbock, das unsichtbare und das parentifizierte Kind übernehmen.Warum Geschwister dieselbe Familie unterschiedlich erleben können.Wie emotionale Entwertung dazu führen kann, dass du deiner eigenen Wahrnehmung nicht mehr vertraust.Gemeinsam werfen wir einen psychologischen Blick auf bedingte Anerkennung, feste Familienrollen und die langfristigen Auswirkungen auf Selbstwert, Bindung und Beziehungen, ohne vorschnelle Diagnosen und mit mehr Verständnis für deine eigene Geschichte. ✨ Diese Folge ist für dich, wenn du dich im Kontakt mit deiner Familie häufig klein, verantwortlich oder schuldig fühlst und besser verstehen möchtest, welche alten Muster bis heute in dir wirken. Vielleicht warst du nicht zu empfindlich. Vielleicht hast du schon früh gespürt, dass etwas nicht stimmt, und hattest nur noch keine Worte dafür. ? Mehr Wissen, Impulse und Unterstützung findest du in meinem Narzissmus-Onlinekurs:https://www.justyou-katzberg.de/narzissmus-onlinekurs/ ? Alle Links, Produkte und Inhalte meiner Akademie findest du hier:https://www.justyou-katzberg.de/links ? Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung oder wenn du sie mit einem Menschen teilst, der seine familiären Muster besser verstehen möchte.