#155 Darm gut, alles gut? Dr. Viola Andresen von den Ernährungs Docs räumt mit Ernährungsmythen auf

07.09.2026•24:02

Der Darm ist zum Trendorgan geworden: Zwischen Influencer-Tipps, Mikrobiom-Tests und Werbeversprechen für Kapseln, Kuren und Wunderlösungen ist es gar nicht so leicht, den Überblick zu behalten. Aber was hilft der Verdauung wirklich und was ist eher Mythos? In dieser Folge spricht Moderator Ralf Podszus mit Dr. Viola Andresen, Fachärztin für Innere Medizin und Ernährungsmedizin, bekannt aus dem NDR-Format „Die Ernährungs-Docs“. Gemeinsam räumen sie mit Darm-Mythen auf und klären, welche Rolle Ernährung, Stress, Ballaststoffe, fermentierte Lebensmittel und Kaffee wirklich für unsere Verdauung spielen. Außerdem gibt es alltagstaugliche Tipps für Menschen mit wenig Zeit, Schichtdienst oder stressigen Pausen: Welche Kantinengerichte sind darmfreundlich? Warum sollte man Ballaststoffe langsam steigern? Wann sind Probiotika sinnvoll und wann eher nicht? Und warum sind Espresso und ein Spaziergang nach dem Essen meist die besseren Ideen als der Schnaps?

Wissen To Go: Gefahrstoffe – (un)sichtbare Risiken bei der Arbeit

24.08.2026•7:00

Bei Gefahrstoffen denken viele zuerst an Chemielabore, Totenkopfsymbole oder Industrieanlagen. Tatsächlich begegnen sie uns aber in vielen Berufen jeden Tag, zum Beispiel beim Reinigen, Desinfizieren, Haarefärben oder beim Umgang mit Medikamenten. In dieser Wissen to Go-Folge geht es darum, was Gefahrstoffe eigentlich sind, wo sie im Arbeitsalltag vorkommen und warum ihre Risiken oft unterschätzt werden. Außerdem wird erklärt, worauf Beschäftigte und Betriebe achten sollten und welche Rolle die Gefährdungsbeurteilung dabei spielt. Dabei wird deutlich, dass nicht nur besonders auffällige oder stark riechende Stoffe problematisch sein können. Auch alltägliche Produkte können unter bestimmten Bedingungen die Gesundheit belasten.

Wissen To Go: Der Gefahrtarif einfach erklärt

17.08.2026•7:15

Post von der BGW und im Brief stehen Begriffe wie Gefahrtarif, Gefahrklasse und Veranlagungsbescheid. Klingt kompliziert, gefährlich und teuer. Doch was bedeuten diese Begriffe tatsächlich? In dieser „Wissen To Go“-Folge erklärt Moderator Ralf Podszus, wie die Beiträge zur gesetzlichen Unfallversicherung zustande kommen und welche Rolle die Gefahrklasse dabei spielt. Die Folge zeigt, warum Unternehmen mit vergleichbaren Risiken zu Gefahrtarifstellen zusammengefasst werden, welche Daten in die Berechnung einfließen und weshalb sich die Einstufungen verschiedener Branchen unterscheiden können.

Wissen To Go: Prävention, die schützt

10.08.2026•10:56

Arbeit ist heute deutlich sicherer als noch vor einigen Jahrzehnten. Das ist kein Zufall, sondern das Ergebnis guter Prävention, neuer Erkenntnisse und wirksamer Schutzmaßnahmen. In dieser Wissen To Go-Folge geht es darum, wie moderne Prävention Beschäftigte im Gesundheitsdienst schützt. Wie lassen sich Patientinnen und Patienten bewegen, ohne den eigenen Rücken dauerhaft zu belasten? Welche Rolle spielen Pflegebetten, Lifter, Gleitmatten und andere Hilfsmittel? Und warum sind trockene, rissige oder entzündete Hände kein persönliches Problem, sondern ein wichtiges Thema des Arbeitsschutzes? Im Mittelpunkt steht ein zentrales Prinzip: Risiken frühzeitig erkennen und geeignete Schutzmaßnahmen umsetzen, bevor Beschwerden, Unfälle oder Berufskrankheiten entstehen.

#154 Take Care statt Take it easy: Prävention von Anfang an

03.08.2026•28:26

In der Pflegeausbildung geht es nicht nur um Fachwissen, Prüfungen und Praxiseinsätze. Es geht auch darum, gut auf sich selbst aufzupassen, körperlich und psychisch. Denn Gewalt, Stress, Infektionsrisiken, Hautbelastungen oder Rückenschmerzen können schon während der Ausbildung zum Thema werden. In dieser Folge spricht Moderator Ralf Podszus mit Juliane Pöthkow von der Berufsfachschule Greifswald und Dennis Petz von der BGW über „Take Care – Gesund und sicher im Pflegeberuf“. Das kostenlose Unterrichtsangebot unterstützt Lehrkräfte dabei, wichtige Präventionsthemen direkt in die Pflegeausbildung zu holen. Es gibt insgesamt fünf Module: „Stress vorbeugen“, „Hautgesundheit schützen“, „Infektionen vorbeugen“, „Gewalt und Belästigung vorbeugen“ und „Ergonomisch arbeiten. Statt trockenem Frontalunterricht geht es um Praxisnähe: Rollenspiele, Gruppenaufgaben, Videos, Escape Game, Entspannungsübungen und sogar einen kleinen Arbeitsschuh-Award. Die Folge zeigt, wie Prävention im Unterricht lebendig wird.

#153 Was Betriebe jetzt wissen müssen: Die neue DGUV Vorschrift 2 einfach erklärt

20.07.2026•35:02

Was ändert sich durch die neue DGUV Vorschrift 2 und was bedeutet das konkret für Unternehmen? Ralf Podszus spricht dazu mit Kathleen Hobritz, Aufsichtsperson bei der BGW, und Christian Reinke, Leiter der Abteilung BUS und Präventions-Services bei der BGW. Gemeinsam erklären sie, was Gesetze, Vorschriften und Normen im Arbeitsschutz unterscheidet, warum die DGUV Vorschrift 2 überarbeitet wurde und was die Änderungen in der Praxis bedeuten. Es geht unter anderem um neue Betreuungsmodelle, die verschobene Grenze von 10 auf 20 Beschäftigte, die Berechnung von Einsatzzeiten, digitale Beratungsformen und die Frage, warum guter Arbeitsschutz weit mehr ist als reine Pflichterfüllung. Und weil das Thema schnell sperrig wird, gibt es das Ganze verständlich, praxisnah und mit einer Portion Humor.