25.08.2026 • 19 Min.

Kennst du das? Der Körper liegt im Bett, aber der Kopf schreibt noch die Einkaufsliste, denkt an den Zahnarzttermin, das Geschenk für den Kindergeburtstag und dass die Sportsachen noch gewaschen werden müssen. Willkommen beim Mental Load – der unsichtbaren Arbeit, an die immer wir denken. In dieser Folge sprechen Nina & Draga über die Last, die niemand sieht: das ständige Mitdenken, Planen, Organisieren und Dran-Denken, das nie Feierabend hat. Wir erklären, was Mental Load wirklich ist (die Harvard-Forscherin Allison Daminger hat ihn in vier Phasen zerlegt), warum wir Frauen ihn so lange als selbstverständlich hingenommen haben – und was er auf Dauer mit uns macht. Vor allem aber reden wir darüber, was wir konkret tun können. Ehrlich, ohne erhobenen Zeigefinger und ohne die zehnte To-do-Liste, die alles noch schlimmer macht. Denn du bist nicht faul. Du bist nicht überfordert. Du trägst nur seit Jahren etwas, das eigentlich auf mehrere Schultern gehört. ? Neue Folgen jeden Dienstag. ? Schreib uns: Was ist DIE eine Sache, an die immer nur du denkst?