28.07.2026 • 30 Min.

Kennst du das? Du hast monatelang geplant, alles gebucht, jeden Tag durchdacht — und sitzt dann am zweiten Urlaubstag auf der Terrasse, während die Kinder sich streiten, und denkst: Ist das wirklich mein Urlaub? In dieser Folge sprechen wir ehrlich darüber, warum sich Urlaub für Mütter oft anders anfühlt als für alle anderen. Warum viele von uns schon erschöpft ankommen, bevor die Erholung überhaupt beginnt. Und warum der Mental Load auch im Koffer mitreist. Wir reden über den Urlaub den wir im Kopf haben — und den echten, mit Streit um die Liege und "das Essen ist komisch". Über das schlechte Gewissen, nicht präsent genug zu sein. Über das Wissen, dass wir nur eine bestimmte Anzahl an Sommern mit unseren Kindern haben. Und über die Paar-Zeit, die zwischen all dem oft verloren geht. Vor allem aber sprechen wir darüber, wie Urlaub sich anfühlen darf, wenn wir aufhören, ihn perfekt machen zu wollen. Warum eine 5 statt einer 10 manchmal genau richtig ist. Und warum wir nicht der private Animateur unserer Kinder sein müssen. Egal ob Fernreise oder Tagesausflug in der Region — diese Folge ist für alle Mütter, die im Urlaub schon mal gedacht haben: Warum bin eigentlich ich diejenige, die das alles trägt? Eine Folge über Erholung, Erwartungen und die Erlaubnis, dass nicht alles perfekt sein muss. Weder für die Kinder — noch für uns. ❤️ Schreib uns, wie dein Sommer läuft: ? Instagram: @heyfreundin.podcast ✉️ podcast@heyfreundin.de