Du bist keine Spaßbremse...

Heute•13:40

"Jetzt tu doch nicht immer so erwachsen!!!", sagten meine Freunde während meiner Jugendzeit sehr oft zu mir. Dabei war ich gerade mal 14 Jahre alt. Bis zu einem gewissen Punkt habe ich damals jeden Spaß mitgemacht. Wurde jedoch eine bestimmte Grenze überschritten, zog ich mich lieber zurück. Dann, wenn es einfach zu viel wurde: zu ungerecht, zu übertrieben oder zu gefährlich. Wenn ich auf einer Party sagte, dass ich jetzt nach hause gehen würde, erntete ich komische Blicke und Sprüche wie: "Was? Jetzt schon? es hat doch gerade erst angefangen..." Und immer hatte ich irgendwie das Gefühl, falsch zu sein und einfach nicht mithalten zu können. Heute weiß ich, dass ich keine Spaßbremse bin, sondern mittlerweile einfach gut gelernt habe, auf meinen Körper und mein Gefühl zu hören. Ich weiß, wo meine eigenen Grenzen und Bedürfnisse liegen. Und ich ziehe mich rechtzeitig zurück oder setze mich für gewisse Grenzen ein. Um das und mehr geht es in meiner heutigen Podcastfolge. Du findest meinen Podcast auf allen gängigen Podcast-Plattformen. Abonniere ihn schnell, um keine Folge zu verpassen. Ich freue mich außerdem über dein Like, deine Bewertung oder deinen Kommentar. Empfiehl diese Folge auch gern an Menschen weiter, die davon profitieren können.

Du fragst nicht zu viel...

29.07.2026•15:08

Kennst du das Gefühl, dass sich Menschen in deiner Gegenwart anfangen unwohl zu fühlen, weil du zu viel fragst? Dass sie mit den Augen rollen oder sogar richtig böse werden? Und verspürst du dann vielleicht auch den Wunsch, dich zukünftig einfach mehr zurückzunehmen, um nicht anzuecken oder negativ aufzufallen? Doch weißt du, dass gerade in diesem "nervigen" Nachfragen auch großes Potenzial steckt? Zum Beispiel Tiefgründigkeit, Wissensdurst und vor allem auch die Fähigkeit, Zusammenhänge und Missstände frühzeitig zu erkennen? Denn die richtigen Fragen zu stellen ist letztendlich eine Kunst. Um das und mehr geht es in meiner heutigen Podcastfolge. Du findest meinen Podcast auf allen gängigen Podcast-Plattformen. Abonniere ihn schnell, um keine Folge zu verpassen. Ich freue mich außerdem über dein Like, deine Bewertung oder deinen Kommentar. Empfiehl diese Folge auch gern an Menschen weiter, die davon profitieren können.

Wenn alles auseinander bricht...

22.07.2026•15:04

Kennst du dieses Gefühl, dass alles auseinander zu fallen scheint und du nichts mehr wirklich kontrollieren kannst? Dass deine Hoffnung auf Besserung immer mehr schwindet und deine Angst vor dem was kommt immer größer wird? Dann ist diese Folge für dich. Ich spreche darüber, was dir helfen kann, wieder festen Boden unter den Füßen zu bekommen. Was dir Sicherheit geben kann. Und wie du deinen Fokus wieder positiv ausrichtest. Du findest meinen Podcast auf allen gängigen Podcast-Plattformen. Abonniere ihn schnell, um keine Folge zu verpassen. Ich freue mich außerdem über dein Like, deine Bewertung oder deinen Kommentar. Empfiehl diese Folge auch gern an Menschen weiter, die davon profitieren können.

Du bist einfach zu nett...

15.07.2026•15:42

Hast du auch das Gefühl, immer wieder "Ja" zu sagen, obwohl du eigentlich "Nein" meinst? Oder hörst du vielleicht auch immer wieder "Du bist einfach zu nett"? Und wusstest du, dass Nettigkeit oft einfach nur aus der Angst heraus entsteht, von anderen Menschen abgelehnt zu werden? Warum ich denke, dass es an der Zeit ist uns wieder mehr mit unseren Wünschen und Bedürfnissen zu zeigen und weshalb Nettigkeit nicht der Weg zu einem entspannteren Leben ist, erfährst du in dieser Podcastfolge.

Du bist nicht zu anspruchsvoll...

08.07.2026•15:40

"Du hast einfach zu hohe Ansprüche! Das ist vollkommen unrealistisch!" Kennst du diese oder ähnliche Sätze? Gerade bei uns hochsensiblen und neurodivergenten Menschen besteht die Tendenz, an unser Leben und die Menschen, die uns umgeben, besondere Ansprüche zu stellen. Das wird von anderen oft als überheblich, unangemessen oder unbequem gesehen. Was mein persönlicher Standpunkt dazu ist und weshalb ich denke, dass wir uns gerade in der heutigen Zeit wieder viel mehr mit unseren persönlichen Bedürfnissen und Grenzen zeigen sollten, erfährst du in dieser Podcastfolge.

So bewältigst du die Hitze...

01.07.2026•16:44

"Es ist halt Sommer! Lüfte morgens gut durch und gut ist." Kennst du Aussagen, wie diese? Und hast du auch das Gefühl nicht mehr zu wissen, wie du die kommenden Hitzeperioden überstehen sollst? Dann ist diese Folge für dich. Und als Erstes lass dir gesagt sein: Du bist damit nicht allein. Denn viele neurodivergente und insbesondere hochsensible Menschen teilen deine Ängste und Sorgen. Wie ich selbst damit umgehe und welche Impulse dabei vielleicht für dich interessant wären, erfährst du in meiner heutigen Podcastfolge.