04.09.2026 • 3 Min.

Müde, abgeschlagen oder antriebslos? Häufig wird das auf Stress oder das Älterwerden geschoben – doch oft steckt etwas ganz anderes dahinter: das eigene Hormonsystem. In dieser Auftaktfolge zum Buch Hormone für Helden erklärt Heilpraktikerin Nathalie Baranauskas, warum Hormone keineswegs reine „Frauensache“ sind. Sie bricht mit gängigen Mythen und Tabus rund um die Männergesundheit und stellt ihren ganzheitlichen Ansatz vor: wissenschaftlich fundiert, nahbar und ohne Fachchinesisch. Erfahre, warum Testosteron, Östrogen und Progesteron auch für Männer unverzichtbar sind und wie fundierte Gesundheitsbildung dabei hilft, wieder kraftvoll im eigenen Körper anzukommen. https://mentoren-verlag.de/werke/hormone-fuer-helden-das-buch/ https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1080589245? https://www.amazon.de/Hormone-Helden-Klartext-Guide-M%C3%A4nnergesundheit-Hormonbalance/dp/3986413456/ref=asc_df_3986413456?