09.12.2025 • 43 Min.

Kann man einer Depression “entgehen“? Die Depression ist eine ernste Erkrankung, die erhebliches Leiden verursacht. Und dennoch sind Depressionen immer noch ein Tabuthema. Warum kann Sport helfen Stress, Abgestumpftheit und sogar Depressionen längerfristig zu bekämpfen? Warum machen gerade viele Manager heute so extrem Ausdauersport? Wie wirkt ein Veilchen vom Boxen bei Mitarbeitergesprächen? Prof. Matthias Spörrle und Matthäus Hose zeigen die Vorteile von Sport und Bewegung – garantiert ungefiltert und mit hoher Endorphinausschüttung.