Plötzlich Heißhunger: Was hat HPU damit zu tun?

06.09.2026•4:30

Plötzlich zittrig, kaltschweißig und das Gefühl: Jetzt muss sofort etwas zu essen her. Heißhungerattacken und schnelle Unterzuckerungsgefühle kennen viele Menschen – und auch im Zusammenhang mit HPU können sie eine Rolle spielen. In dieser Folge geht es darum, warum der Zuckerstoffwechsel bei HPU aus dem Gleichgewicht geraten kann, welche Rolle Kohlenhydrate und Insulin dabei spielen und warum eine stärker auf Eiweiß und Fette ausgerichtete Ernährung eine Möglichkeit sein kann, den Stoffwechsel langfristig zu stabilisieren. Auch die Frage, wie der Körper ohne ständig neue Kohlenhydrate Energie bereitstellen kann, wird besprochen. Außerdem geht es ganz praktisch darum, was bei einer akuten Heißhunger- oder Unterzuckerungssituation helfen kann und warum Galaktose als mögliche Alternative zum klassischen Traubenzucker thematisiert wird. https://mentoren-verlag.de/werke/die-darmverschwoerung-das-buch/ https://mentoren-verlag.de/werke/der-unterschaetzte-cofaktor-b6-das-buch/ https://mentoren-verlag.de/werke/der-unterschaetzte-cofaktor-b6-das-buch/ WERBUNG | Über diesen Affiliate-Link bekommt ihr 10 % Rabatt. Gleichzeitig unterstützt ihr damit unseren Kanal, denn wir erhalten eine Provision. https://www.heidelberger-chlorella.de/?sPartner=9026 Bei Heidelberger Chlorella findet ihr: Zink und Vitamin B6 – besonders wichtig bei HPU und viele weitere Mikronährstoffe für eine gute Versorgung Hinweis: Der Rabatt gilt nur für Bestellungen innerhalb Deutschlands. Er wird automatisch über den Link abgezogen (kein Code notwendig).

Histamin & HPU – ein unterschätztes oder überschätztes Thema?

17.01.2026•9:49

In dieser Episode sprechen wir über ein Thema, das im HPU-Umfeld immer wieder für Verunsicherung sorgt: Histamin. Ausgehend von einer Rückmeldung zum Buch „Die Darmverschwörung“ gehen wir der Frage nach, ob histaminhaltige Lebensmittel wirklich ein zentrales Problem für Menschen mit HPU sind – oder ob das Thema im Internet oft größer gemacht wird, als es tatsächlich ist. Du erfährst, warum Histamin bei HPU zwar eine Rolle spielen kann, aber längst nicht bei allen Betroffenen relevant ist weshalb gerade zu Beginn einer HPU-Therapie individuelle Reaktionen auftreten können welche Symptome tatsächlich auf ein Histaminproblem hinweisen können (und welche eher nicht) welche Rolle Vitamin B6, DAO und Kupfer im Histaminstoffwechsel spielen und warum Selbsttherapie gerade am Anfang keine gute Idee ist Außerdem sprechen wir darüber, warum es wenig sinnvoll ist, sich vorsorglich auf Histamin „einzuschießen“, und weshalb eine begleitete, individuelle Therapie oft der entspanntere und sicherere Weg ist. Eine Folge für alle, die sich mehr Klarheit wünschen, statt noch mehr Verbote auf dem Teller ?️ Wissen statt Angst – und ein bisschen mehr Gelassenheit im Umgang mit HPU und Ernährung. https://mentoren-verlag.de/werke/die-darmverschwoerung-das-buch/ https://mentoren-verlag.de/werke/der-unterschaetzte-cofaktor-b6-das-buch/ https://mentoren-verlag.de/werke/der-unterschaetzte-cofaktor-b6-das-buch/ WERBUNG | Über diesen Affiliate-Link bekommt ihr 10 % Rabatt. Gleichzeitig unterstützt ihr damit unseren Kanal, denn wir erhalten eine Provision. https://www.heidelberger-chlorella.de/?sPartner=9026 Bei Heidelberger Chlorella findet ihr: Zink und Vitamin B6 – besonders wichtig bei HPU und viele weitere Mikronährstoffe für eine gute Versorgung Hinweis: Der Rabatt gilt nur für Bestellungen innerhalb Deutschlands. Er wird automatisch über den Link abgezogen (kein Code notwendig).

HPU & KPU verstehen: Was Tests wirklich aussagen

05.09.2025•8:45

Was taugen HPU-Tests wirklich? Welche Verfahren gibt es – und warum sind die Ergebnisse oft uneindeutig oder sogar irreführend? In dieser Episode klären Dr. med. Sybille Freund und Volker Pietzsch umfassend über die Testverfahren, Fallstricke und Interpretationen rund um HPU/KPU auf. Denn: Wer sich auf ein Testergebnis allein verlässt, kann leicht fehlgeleitet werden – vor allem, wenn der Test nicht korrekt durchgeführt oder falsch bewertet wird. Inhalte dieser Folge: Die beiden zentralen Testverfahren: Pyrolaktam-Nachweis vs. Pyrrol-Ausscheidung Warum Labor, Timing und Umstände den Test entscheidend beeinflussen Weshalb ein negativer Test HPU nicht ausschließt – und was in der Praxis zählt Welche Fehler bei der Urinprobe und Nährstoffpause häufig gemacht werden Und warum eine qualifizierte Begleitung bei Testauswertung und Diagnose essenziell ist ? Eine aufklärende Folge für alle, die sich mit der Diagnose HPU auseinandersetzen – und verstehen wollen, warum es nicht nur auf Zahlen, sondern auf den gesamten Menschen ankommt. https://mentoren-verlag.de/werke/die-darmverschwoerung-das-buch/ https://mentoren-verlag.de/werke/der-unterschaetzte-cofaktor-b6-das-buch/ https://www.audible.de/pd/Die-Darmverschwoerung-Hoerbuch/B0CP4C89RK?a=05r4f0&i=13y33a

Beruf und Alltag – HPU im Arbeitsleben managen

29.08.2025•4:33

HPU betrifft nicht nur Gesundheit und Wohlbefinden, sondern hat oft auch spürbare Auswirkungen auf das Berufsleben. In dieser Folge sprechen Dr. med. Sybille Freund und Volker Pietzsch über die besonderen Herausforderungen im Alltag von HPU-Betroffenen – speziell im Job. Viele Betroffene erleben chronische Erschöpfung, Konzentrationsprobleme oder Unverträglichkeiten, die sich massiv auf ihre Leistungsfähigkeit auswirken. Umso wichtiger ist es, berufliche Rahmenbedingungen mit der eigenen gesundheitlichen Situation in Einklang zu bringen. Inhalte dieser Episode: Warum Erschöpfung bei HPU häufig zum Arbeitsausfall führt – und wie der Weg zurück gelingen kann Welche Arbeitsumgebungen problematisch sein können (z. B. mit Schadstoffen belastete Berufe) Wie Ruhephasen und strukturierte Tagesabläufe zum Schlüsselfaktor werden Warum Ernährung im Arbeitsalltag ein unterschätzter Hebel ist Und wie Unternehmen bereits heute durch Kantinen, Ruheräume oder Flexibilität Unterstützung bieten können ? Eine Folge für alle, die HPU und Beruf miteinander vereinbaren möchten – mit praktischen Hinweisen und einem klaren Blick auf realistische Veränderungen. https://mentoren-verlag.de/werke/die-darmverschwoerung-das-buch/ https://mentoren-verlag.de/werke/der-unterschaetzte-cofaktor-b6-das-buch/ https://www.audible.de/pd/Die-Darmverschwoerung-Hoerbuch/B0CP4C89RK?a=05r4f0&i=13y33a

Vitamin- und Mineralstoffmangel – erkennen, verstehen, handeln

22.08.2025•5:18

VViele Menschen haben Mikronährstoffmängel – und wissen es nicht. In dieser Episode besprechen Dr. med. Sybille Freund und Volker Pietzsch, warum es so schwierig ist, Vitamin- und Mineralstoffdefizite zu erkennen, und welche Rolle sie im Zusammenhang mit HPU spielen. Denn: Symptome wie Müdigkeit, Kopfschmerzen oder Konzentrationsprobleme wirken oft unspezifisch – können aber biochemisch erklärbar sein. Themen dieser Folge: Warum typische Anzeichen wie weiße Flecken auf den Nägeln auf Zinkmangel hinweisen können Welche Nährstoffe sich nicht verlässlich über Ernährung allein abdecken lassen (z. B. Selen in Europa) Wie Mikronährstoffe tief in Stoffwechselprozesse eingreifen, z. B. über Homocystein, SAM, Histamin oder Katecholamine Warum der Körper lange kompensieren kann, aber irgendwann Unterstützung braucht Und welche Labortests wirklich aufschlussreich sind (z. B. Omega-3 im roten Blutkörperchen) ? Eine Folge für alle, die Beschwerden nicht nur „wegbehandeln“, sondern verstehen wollen – und Mikronährstoffe als Schlüssel zur ganzheitlichen Gesundheit sehen. https://mentoren-verlag.de/werke/die-darmverschwoerung-das-buch/ https://mentoren-verlag.de/werke/der-unterschaetzte-cofaktor-b6-das-buch/ https://www.audible.de/pd/Die-Darmverschwoerung-Hoerbuch/B0CP4C89RK?a=05r4f0&i=13y33a

Alternative Therapien – Homöopathie, Mikronährstoffe & HPU

15.08.2025•7:23

In dieser Episode geht es um die Rolle alternativer Therapieverfahren im Kontext von HPU – mit besonderem Blick auf die Kombination aus Mikronährstofftherapie und Homöopathie. Viele Betroffene suchen ergänzende oder alternative Wege zur klassischen Schulmedizin. Doch wie wirksam sind diese Ansätze? Wo ergänzen sie sich sinnvoll – und wo setzen ihre Grenzen? Inhalte dieser Folge: Welche Bedeutung Mikronährstoffe wie Vitamin B6 und Zink für die Wirksamkeit alternativer Therapien haben Warum Homöopathie ohne ausreichende biochemische Grundlagen bei HPU oft an ihre Grenzen stößt Wie sich Regulation (z. B. durch Homöopathie) und Grundversorgung (z. B. durch Nährstoffe) gegenseitig bedingen Wo Schulmedizin, Komplementärmedizin und alternative Ansätze sich sinnvoll ergänzen – insbesondere bei chronischen Erkrankungen ? Eine Folge für alle, die Therapieoptionen bei HPU ganzheitlich verstehen wollen – fundiert, differenziert und anwendungsorientiert. https://mentoren-verlag.de/werke/die-darmverschwoerung-das-buch/ https://mentoren-verlag.de/werke/der-unterschaetzte-cofaktor-b6-das-buch/ https://www.audible.de/pd/Die-Darmverschwoerung-Hoerbuch/B0CP4C89RK?a=05r4f0&i=13y33a