HYPERFOKUSS
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HYPERFOKUSS

Jessica Mach

Podcast

Willkommen in meinem Mikrokosmos! Ich teile Abenteuer aus längst vergangenen Tagen und verrate wer oder was mich geprägt hat. Es geht um so ziemlich alles, was bei mir im Hier und Jetzt los ist – und das ist eine Menge, seit ich Ex Berlinerin und Neu-Kleinstadtbewohnerin bin. All die wunderbaren Menschen aus meinem Früher und Heute lade ich auch für euch ein. Dann könnt Ihr uns zuhören, wie wir an echten Orten über unsere echten Erlebnisse, echten Erfahrungen und echten Gefühle reden. Wir spazieren dabei durch den Wald, tätowieren in meinem Atelier oder hocken irgendwo mitten dort, wo uns der Flow so hingespült hat. Totales Abschweifen, nur aus Versehen mal über den roten Faden stolpern und sich leidenschaftlich in Details verlieren – sehr gern. Dieser Podcast ist mein Hyperfokuss für Euch! (was ist ein HyperfoKUSS und wer bin ich überhaupt? Hört die erste Episode...) Jeden Donnerstag eine neue Folge, überall wo es Podcasts gibt

Alle Folgen

  • Chaos, Kinder & Konfetti – Neurodivergenz in der Muttertät - mit Natalia Lamotte

    22.05.2025•1:21:32

    Natalia ist vierfache Mama, von Berufung Doula und hat eine doppelt gesicherte ADHS Diagnose. Jetzt hat sie ein Buch geschrieben. Wir haben also einiges gemeinsam. Was hat ein Buch schreiben mit Eier ausbrüten zu tun? Warum ist in vielem gut sein manchmal besser als in einer Sache sehr gut? Und was bedeutet „in der Muttertät sein“? Natalia und ihre Schwester bei Instagram https://www.instagram.com/schwesterherzen.doulas/ ** Hier könnt ihr „Chaos, Kinder & Konfetti" vorbestellen** Ich würde mich sehr freuen, wenn ihr mich unterstützt! MEINE KAFFEEKASSE Wollt ihr auch mal zu Gast sein oder mir einfach mal schreiben? Sehr gerne an: kontakt@hyperfokuss.de Die Playlist zum meinem Podcast, mit Songs von mir und meinen GästInnen: HYPERFOKUSS HEARTBEATS Besucht mich mal auf instagram https://www.instagram.com/hyperfokuss/ Mein Onlineshop mit dem Rabattcode HYPERFOKUESSCHEN bekommt ihr 5% Rabatt auf die gesamte Auswahl im Shop! Wenn ihr euch für meine Tattoos interessiert, schaut hier https://www.instagram.com/jessica.mach/

  • Mein Körper – mein Tempel! Chronischer Adhs Alltag mit @dannygoldherz

    15.05.2025•1:15:10

    Danny wird mit 46 spät mit ADHS diagnostiziert. Doch das ist nicht ihre einzige Diagnose. Gender Health Gap, Gaslighting von Ärzt*innen und familiäre Schicksalschläge erschweren ihr den Weg bis sie sich endlich selbst ermächtigt und mit Hilfe einiger Hyperfokusse auf medizinische Themen bald auf ganz anderer Ebene mit vermeintlichen Fachpersonen unterhalten kann um für ihre Gesundheit einzustehen. Heute begleitet und unterstützt sie andere Frauen mit Adhs und chroinschen Krankheiten. Wir sprechen über Amalgam, Ernährung und ganzheitliche Ansichten zugunsten unserer Gesundheit. Eine Episode, die darauf aufmerksam macht, wieviele Details am Ende eine ausschlaggebende Summe für unser körperliches und geistiges Wohlbefinden. Danny auf Instagram Ich würde mich sehr freuen, wenn ihr mich unterstützt! MEINE KAFFEEKASSE Wollt ihr auch mal zu Gast sein oder mir einfach mal schreiben? Sehr gerne an: kontakt@hyperfokuss.de Die Playlist zum meinem Podcast, mit Songs von mir und meinen GästInnen: HYPERFOKUSS HEARTBEATS Besucht mich mal auf instagram https://www.instagram.com/hyperfokuss/ Mein Onlineshop mit dem Rabattcode HYPERFOKUESSCHEN bekommt ihr 5% Rabatt auf die gesamte Auswahl im Shop! Wenn ihr euch für meine Tattoos interessiert, schaut hier https://www.instagram.com/jessica.mach/

  • Die Prinzessin Auf Der Erbse Gibt Es Doch – ASS bei Frauen mit Rafaela @monka_world

    08.05.2025•1:22:00

    Rafaela bei Insta Ich würde mich sehr freuen, wenn ihr mich unterstützt! MEINE KAFFEEKASSE Wollt ihr auch mal zu Gast sein oder mir einfach mal schreiben? Sehr gerne an: kontakt@hyperfokuss.de Die Playlist zum meinem Podcast, mit Songs von mir und meinen GästInnen: HYPERFOKUSS HEARTBEATS Besucht mich mal auf instagram https://www.instagram.com/hyperfokuss/ Mein Onlineshop mit dem Rabattcode HYPERFOKUESSCHEN bekommt ihr 5% Rabatt auf die gesamte Auswahl im Shop! Wenn ihr euch für meine Tattoos interessiert, schaut hier https://www.instagram.com/jessica.mach/

  • (K)ein Festival für neurodivergente Leute? (M)ein Plädoyer für Real Liife Experience!

    25.04.2025•15:54

    Solofolge! Die traurige Absage des „Ersten Festivals für neurodivergente Leute" im Schwarzwald und meine persönlichen Gedanken dazu. Ob ich zu lang daran festgehalten habe? Ob neurodivergente Menschen so ein Festival überhaupt brauchen? Und warum ein Online-Spektrakel nicht mehr mein Spektrakel ist. Ich würde mich sehr freuen, wenn ihr mich unterstützt! MEINE KAFFEEKASSE Wollt ihr auch mal zu Gast sein oder mir einfach mal schreiben? Sehr gerne an: kontakt@hyperfokuss.de Die Playlist zum meinem Podcast, mit Songs von mir und meinen GästInnen: HYPERFOKUSS HEARTBEATS Besucht mich mal auf instagram https://www.instagram.com/hyperfokuss/ Mein Onlineshop mit dem Rabattcode HYPERFOKUESSCHEN bekommt ihr 5% Rabatt auf die gesamte Auswahl im Shop! Wenn ihr euch für meine Tattoos interessiert, schaut hier https://www.instagram.com/jessica.mach/

  • ADHS Im Alltag – Die Richtigen Worte Finden! mit Marianne Jouanneaux @neuro_perspektiven

    17.04.2025•1:06:13

    Marianne ist Fachtherapeutin für ADHS und ich habe heute einen kleinen Fangirl-Moment, denn sie war eine der ersten Personen, auf die ich nach meiner eigenen Adhs-Diagnose fast zwangsläufig und glücklicherweise gestoßen bin… Heute geht es um die Bedeutung von Lebensqualität, persönlichen Grenzen und der Notwendigkeit, ein starkes Mindset zu entwickeln. Egal ob im Familienalltag oder im Büro, Menschlichkeit und die Normalisierung von Bedürfnissen sind der Schlüssel für ein barrierefreieres und gleichberechtigtes Miteinander. Welche Macht hat Sprache und wie beeinflussst sie unsere Identität? Marianne hat dazu einige so schön logische Beispiele parat. Wie nutzen wir KI und wie können wir uns vielleicht selbst umprogrammieren? Und was hat das mit Bäumen zu tun? Marianne auf Insta Workbook – Erfolgreich Leben Mit ADHS SPEKTRAKEL! Das erste Selbsthilfefestival für neurodivergente Leute! TICKETS HIER Ich würde mich sehr freuen, wenn ihr mich unterstützt! MEINE KAFFEEKASSE Wollt ihr auch mal zu Gast sein oder mir einfach mal schreiben? Sehr gerne an: kontakt@hyperfokuss.de Die Playlist zum meinem Podcast, mit Songs von mir und meinen GästInnen: HYPERFOKUSS HEARTBEATS Besucht mich mal auf instagram https://www.instagram.com/hyperfokuss/ Mein Onlineshop mit dem Rabattcode HYPERFOKUESSCHEN bekommt ihr 5% Rabatt auf die gesamte Auswahl im Shop! Wenn ihr euch für meine Tattoos interessiert, schaut hier https://www.instagram.com/jessica.mach/

  • Entschuldigung, Sprechen Sie Autistisch? mit Rebecca @stille_stunde_com

    10.04.2025•1:25:11

    Rebecca hat das Projekt „Stille Stunde“ ins Leben gerufen. In dieser Folge sprechen wir darüber wie echte Inklusion aussehen muss, wenn auch nicht sichtbare Behinderungen endlich berücksichtigt werden. Wie wichtig ist Sprache und Kommunikation für neurodivergente Leute – besonders im Beruf und privaten Beziehungen? Warum können Befehle im Konsens gut funktionieren? Was macht ein Spaghettiteller im Nachtschrank? Und was haben Blaubeeren mit Effizienz durch Umwege zu tun? Rebecca bei Instagram Stille Stunde Website SPEKTRAKEL! Das erste Selbsthilfefestival für neurodivergente Leute! TICKETS HIER Ich würde mich sehr freuen, wenn ihr mich unterstützt! MEINE KAFFEEKASSE Wollt ihr auch mal zu Gast sein oder mir einfach mal schreiben? Sehr gerne an: kontakt@hyperfokuss.de Die Playlist zum meinem Podcast, mit Songs von mir und meinen GästInnen: HYPERFOKUSS HEARTBEATS Besucht mich mal auf instagram https://www.instagram.com/hyperfokuss/ Mein Onlineshop mit dem Rabattcode HYPERFOKUESSCHEN bekommt ihr 5% Rabatt auf die gesamte Auswahl im Shop! Wenn ihr euch für meine Tattoos interessiert, schaut hier https://www.instagram.com/jessica.mach/