03.02.2026 • 15 Min.

Du nimmst dir vor vernünftig zu essen und plötzlich ist er da dieser starke Drang zu essen obwohl du keinen echten Hunger hast. In dieser Episode geht es darum warum Essen oft eine unbewusste Lösung für Stress Erschöpfung oder innere Unsicherheit ist und warum reiner Wille selten reicht.