ab 12 • Audiobook • 00:49:53 • Oktober 2026

Du liegst im Bett, das Licht ist aus, und dein Kopf fängt erst jetzt richtig an. Gespräche von heute und Aufgaben von morgen drehen sich weiter, obwohl du dir nichts mehr wünschst als Schlaf. Diese Hypnose zum Einschlafen nimmt dich in vier ruhigen Geschichten mit. Du besuchst einen Leuchtturm am Meer und eine Almhütte über dem Tal, du gehst durch einen verschneiten Winterwald und verbringst eine Regennacht im warmen Holzhaus. Jede geführte Hypnose liegt auf einem eigenen Track und spricht dich in vertrauter Du-Form an. Eine leise, gleichmäßige Stimme trägt dich durch die ganze Sitzung. Am Ende gleitest du einfach hinüber in den Schlaf und musst selbst nichts mehr tun. Mit der Zeit lernt dein Körper, dass diese Stimme Ruhe bedeutet. Das Grübeln tritt zurück, du schläfst geborgen ein und immer öfter bis zum Morgen durch. Such dir heute Abend eine Geschichte aus, drück auf Play und lass die Stimme den Rest übernehmen.