Haben wir alle AD(H)S, Anita Jung?

27.07.2026•49:01

Das Thema Neurodiversität hat Hochkonjunktur. Kinder, aber auch immer mehr Erwachsene lassen sich auf Neurodivergenz testen. Aber was bedeutet es für den Lern- und Arbeitsalltag, eine ADHS-Diagnose zu bekommen? Und wer hat eigentlich noch keine? Dabei bedeutet die Diagnose AD(H)S vielmehr als nur «mein Kind ist in der Schule sehr unruhig». Meine Gästin in dieser Live Folge I feel you zum Thema Neurodivergenz ist nämlich die Person, die von Schulen angerufen wird, um Lehrpersonen dahingehend zu schulen. Und natürlich bringt Neurodivergenz nicht nur Herausforderungen mit sich, sondern auch ganz viele Besonderheiten, die sich neurotypische Menschen vielleicht manchmal wünschen würden. Ein Gespräch über die Vielfalt der neurologischen Verfasstheit von Menschen über Wahrnehmung, Herausforderungen und die Frage, wie wir uns selbst besser verstehen können. Anita Jung von der ADHS-Fachstelle elpos Schweiz berät in Schulen und Bildungseinrichtungen zum Thema ADHS und Neurodivergenz.

Was ich über Ernährung gelernt habe

13.07.2026•17:41

Was bedeutet gesunde Ernährung und wie viel Schokolade ist noch gesund? In der aktuellen Staffel I feel you zum Thema Ernährung habe ich mich versucht diesen Fragen anzunehmen. Nicht, weil ich mich im besonderen Masse der gesunden Ernährung verschrieben habe. Mehr weil ich gerne esse und gerne geniesse. Und immer wieder selbst nicht so genau weiss, welches Mass denn nun das richtige ist. Essen ist eine der wohl schönsten Beschäftigungen der Welt. Die luftig leichten Wellen, die die Panade eines Wiener Schnitzels oberhalb des Kalbsfleisch schlägt, machen mich einfach glücklich. Die Farben eines frischen Salats mit Burrata und angebratenem Spargel und Erdbeeren im Frühling …. Essen ist pure Freude, zumindest für mich. Daher war es mir eine ebenso grosse Freude mich in vier großartigen Folgen I feel you mit vier Essensexpert*innen auszutauschen. Die Learnings aus diesen vier Folgen fasse ich euch nun zusammen.

Wie steigert ayurvedische Ernährung das Wohlbefinden, Alexandra Krahl?

29.06.2026•58:09

Vatta, Pitta oder Kapha? Nein, es geht nicht Gerichte oder Lebensmittel wie Mezze, Labneh oder Pide. Vatta, Kapha und Pitta sind Begriffe aus dem Ayurveda. Sie bezeichnen verschiedene menschliche Grundkonstitutionen. Diese wiederum sind relevant für die jeweilige Ernährungsweise. Klingt kompliziert? Ist es auch. Deshalb habe ich mir in dieser Folge I feel you zum Thema Ernährung eine Ayurveda-Therapeutin eingeladen, die auf ayurvedische Ernährung spezialisiert ist. Wir sprechen darüber, warum warmes Zitronenwasser am Morgen gut ist, warum wir alle meistens zu viel essen und was deine Energien mit deiner Ernährungsweise zu tun haben. Alexandra Krahl ist studierte Juristin und hat lange Zeit im HR-Bereich gearbeitet, bevor sie sich dann dem Ayurveda zugewandt hat und nun als Komplementärtherapeutin im Bereich Ayurveda tätig ist. Sie berät nicht nur, aber auch im Bereich ayurvedische Ernährung und Lebensführung und begleitet ihre Klient*innen langfristig, wenn es um ayurvedische Lebensumstellung geht.

Nach was schmeckt Glaube, Ralph Kunz?

15.06.2026•48:44

Hat Glaube überhaupt etwas mit Essen und Ernährung zu tun? Viele würden auf die Frage vermutlich intuitiv mit NEIN antworten. Und dann kurz zögern. Da war doch was. Das Abendmahl, mit Brot und Wein bzw. mit Oblaten, die nach altem Esspapier schmecken. Auch in anderen Religionen gibt es Speisevorschriften, Lebensmittel sind koscher oder halal- und am Schabbat essen die Jüd*innen vorgekochtes, im Ramadan darf nur vor und nach Sonnen- auf- bzw. untergang gegessen werden. Also wenn ich recht darüber nachdenke, gibt es im Christentum natürlich nicht nur das Abendmahl, sondern auch die Fastenzeit. Ganz ohne Ernährungs- und Essensthematiken kommt auch das Christentum nicht aus. Aber wenn es nur trockenes Brot gibt, wem schmeckt das überhaupt noch? Keine Sorge, in dieser Folge I feel you geht es weniger um die konkreten Speisevorschriften als um die Frage nach dem Geschmack, den der Glaube mit sich bringt. Dafür rede ich mit dem Theologieprofessor Ralph Kunz. Ralph Kunz lehrt an der Universität Zürich Praktische Theologie und hat sich in unterschiedlichen Kontexten mit dem Abendmahl beschäftigt.

Was ist gutes Essen, Harald Lemke?

01.06.2026•49:01

Nicht: Was soll ich tun? Sondern: Was soll ich essen? Die abgewandelte Frage Kants deutet schon darauf hin, um was es in dieser Folge von I feel you geht. Die Philosophie des Essens. Oder auch die Gastrosophie. Selbstgemachtes, würde mein Gast in dieser Folge vermutlich sagen. Oder selbst Angebautes. Und am besten in Gesellschaft, mit Menschen, mit denen man sich dann noch über das Essen und die Nahrungsmittel austauscht. Braucht es also eine Philosophie hinter der Ernährung um gut Essen zu können? Darüber rede ich mit dem Gastrosophen Harald Lemke. Harald Lemke ist Professor und Doktor der Philosophie und stellt sich in seinen Werken die Frage des guten Essens. Für ihn gehören Doppelkekse mit Cappuccino dazu, die frühstückt er nämlich gerne.

Warum sollten wir achtsamer Essen, Jana Orb?

18.05.2026•47:08

Ernährungsberatung, wer braucht das schon? Wie gesunde Ernährung geht, weiss doch jeder, zumindest so ungefähr, na gut vielleicht nur ein bisschen. Was ich dazu gelernt habe in dieser Folge von I feel you zum Thema Ernährung: Das Mass ist entscheidend, ebenso wie die Aufmerksamkeit, mit der ich mich meiner Ernährung widme. Und ein Stück Schokolade und ab und zu Junk-Food ist auch nicht verwerflich. Suppe dagegen ist immer was Feines. Die wärmt nämlich so schön von innen. Und ist auch noch mit familiären Erinnerungen verknüpft. Zumindest bei meiner Gästin Jana Orb. Jana ist Ernährungsberaterin und Personal Health Coach. Sie geht gerne mit ihrer Hündin im Wald spazieren und macht gerne gesunde Hot Dogs mit selbstgemachtem Kimchi.