Vorsicht vor Grübel-Sex

Vor 5 Tagen•11:39

Habe ich abgeliefert? Ist der Partner umfänglich befriedigt? Und was, wenn nicht? Manche Menschen machen sich pausenlos Gedanken, vor, während oder nach einer erotischen Begegnung. Achtung Sexbremse, warnt Katrin Hinrichs. Im Erwachsenen-Podcast “Ich frage für einen Freund“ erklärt die Hamburger Sexexpertin, warum viel Grübeln nicht zu viel Zufriedenheit führt, weshalb Intensität nicht unbedingt Intimität bedeutet und wieso eine schauspielerische Einlage durchaus lustvoll sein kann. Unsere Themen: Einfach mal loslassen. Der Lust einen Ton geben. Fake it until you make it. Echte Begegnung und Abenteuerreisen. Tasten, Reiben, Vertrauen. Folge 157 für alle, die den Kopf mal kurz zur Seite legen wollen.

Großzügig Körpern

17.07.2026•15:09

Liebe spricht auch ohne Worte? Mit Hilfsbereitschaft, gemeinsamer Zeit oder ungeteilter Aufmerksamkeit, also ohne Smartphone. Ohne die kleinen Alltagssignale wird guter Sex schwierig. Wer hat schon Lust auf Griesgram oder Meckertante? Im Sexpodcast für Erwachsene „Ich frage für einen Freund“ bekräftigt die Hamburger Sexexpertin Katrin Hinrichs die herausragende Bedeutung der fünf Liebessprachen und spendiert Journalist Hajo Schumacher einen Auffrischungskurs. Gerade erfahrene Paare sollten immer wieder ma liebevoll prüfen, ob die Partnerschaft auf allen Ebenen stabil verbunden ist. Geheimtipp: Wer aufrechnet, verliert. Folge 157 für alle, die Dankbarkeit, zu Recht, für sexy halten.

War ich wieder großartig, Schatz?

03.07.2026•19:45

Klarer Fall von Narzisst, oder? Vielleicht. Aber Vorsicht, Ferndiagnosen gehören sich ebensowenig wie das Psychopathologisieren von Alltagsmacken. Dennoch ist Vorsicht geboten, wenn die Ich-Bezogenheit eines Partners den Drei-Fragen-Test nicht besteht. Im Sexpodcast für Erwachsene „Ich frage für einen Freund“ schildert die Hamburger Sexexpertin Katrin Hinrichs einen krassen Fall aus ihrer Praxis und erklärt dem Journalisten Hajo Schumacher, wann es Zeit zur Flucht ist. Unsere Themen: Anpassen, Gefallenwollen, Unterwerfen. Nähe und Wegstoßen. Was, wenn zwei Narzissten daten? Gefällt ihm das wirklich? Und mir? Kann man Narzissten gesund lieben? Folge 155 für alle, die sich keinen toxischen Spielchen gefallen lassen wollen.

Tinder-Frust und Bagger-Burnout

19.06.2026•19:57

Ghosting war gestern, jetzt kommt Floodlighting. Zwar lernen sich 60 Prozent aller Paare über Datingportale kennen, die anderen wischen sich in die Dauerkrise. Von plattformmüden KlientInnen berichtet die Hamburger Sexexpertin Katrin Hinrichs im Sexpodcast „Ich frage für einen Freund“. Und Journalist Hajo Schumacher will wissen, ob es eigentlich noch ehrliche Baggerpartys aus der Fisch-sucht-Fahrrad-Klasse gibt. Unsere Themen: Zu dir, zu mir - wie lernt man eigentlich Flirten, das nicht peinlich ist? Warum Kaffee im Stehen die allererste Stellung jeder Beziehung sein sollte. Grenzen ziehen, Grenzen respektieren. Du bist perfekt, liebe Erdbeere. Verrohen oder Vertrauen? Folge 154 für alle, die keine Lust mehr auf Schocktherapie und Mülleimeranmache haben.

Zum Jubiläum: Die besten Sexkiller aller Zeiten

05.06.2026•14:17

Herzlichen Glückwunsch zum 6. Geburtstag! Seit sechs Jahren fragt Journalist Hajo Schumacher für seinen „schüchternen Kumpel“, und Sexexpertin Katrin Hinrichs liefert die Antworten. Doch in der Jubiläumsfolge wird es ungemütlich: Wir schauen uns an, wie wir unsere Libido eigenhändig beerdigen. Hund innig umarmt, aber den Partner ignoriert? Den Liebsten vor Freunden so richtig runtergeputzt? Oder wundert ihr euch über den seltsamen Geruch im Schlafzimmer? Katrin und Hajo listen die effektivsten Methoden der Partnerschafts-Sabotage auf. Von schlechter Laune bis zur „Krümelbildung“ im Bett – hier erfahrt ihr, wie ihr das Feuer garantiert löscht. Na, den Partner schon ordentlich runtergeputzt heute? Oder einfach ignoriert, aber innig den Hund umarmt? Und dieser komische Geruch - liegt da ein Hering unter dem Sofa? Herzlich willkommen zur Jubiläumsfolge vom Sexpodcast „Ich frage für einen Freund“. Sechs Jahre lang fragt Journalist Hajo Schumacher schon für seinen schüchternen Kumpel, und Sexexpertin Katrin Hinrichs antwortet so offen und kundig. Diesmal listen die beiden Routiniers die besten Sexkiller der Welt auf: schlechte Laune, Passivität und ein Forscherblick sind schon mal ein guter Anfang für die partnerschaftliche Sexsabotage. Kommen Übervertraulichkeit, Krümelbildung und Niedermache in Gegenwart von Bekannten dazu, dürfte das Liebesleben seinen Tiefpunkt erreicht haben. Folge 153 für alle, die sich fragen, wo die Glut geblieben ist.

Bohren, Dübeln und der Tod beim Liebesspiel

22.05.2026•15:07

Hält die Liebesschaukel, was der Haken verspricht? Killen Blutdrucksenker die Erektion? Und was, wenn die KI viel netter ist als Karl-Heinz? Im Sexpodcast „Ich frage für einen Freund“ antworten die Hamburger Sexexpertin Katrin Hinrichs und Journalist Hajo Schumacher auf die vielen Zuschriften aus der Fangemeinde, zum Beispiel: Fühlen sich die Nachbarn eingeladen, wenn die Liebesschaukel gut sichtbar im Wintergarten baumelt? Was ist der Schubladeneffekt? Bedeutet Dirty Talk mit der KI schon Betrug am Partner? Wie erteilt man einem ungestümen Jüngling Nachhilfe beim Vorspiel? Und ist der plötzliche Tod beim Liebesspiel wirklich so erstrebenswert? Folge 152 für alle, die noch mehr über Sex und Erotik wissen wollen.