21.09.2026 • 21 Min.

Kennst du den Moment, in dem du schon handelst, bevor jemand um Hilfe bittet? In dieser Folge erkunde ich, wie aus spontaner Hilfsbereitschaft ein stiller Automatismus wird, der unsere Tage und unsere Energie prägt. Ich erzähle, warum dieser Satz so oft fällt, was er über uns verrät – und wie wir lernen, wieder auf uns selbst zu hören. Gemeinsam schauen wir darauf, wie du deine Rolle bewusst wählst, ohne dich zu verlieren. Lass dich ein auf eine ehrliche Reflexion über Verlässlichkeit, Selbstfürsorge und die Kunst, auch mal Nein zu sagen. Neue Folgen erscheinen montags. Abonniere gerne den Podcast, damit du die nächsten Geschichten findest, wenn sie kommen. Aufgenommen im Greve Studio Berlin.