24.12.2020 • 54 Min.

Selbstbestimmt leben, wie geht das? Als Antwort auf diese Frage hat Psychologin Benita Feller die sogenannte Blasentechnik entwickelt: Wie erreicht man mehr Gelassenheit durch ein klareres Bewusstsein, dass jeder die Welt aus einer anderen Perspektive sieht? Wie hilft das in der Partnerschaft und im Beruf? Wie kann man sich dadurch etwas mehr von der Meinung der anderen lösen und sein eigenes Leben nach den eigenen Werten leben? Was kann man tun, um entspannter und selbstbestimmter seinen eigenen Weg zu gehen? Die Heilpraktikerin für Psychotherapie berichtet von konkreten Fällen aus ihrer Praxis. „Die tollsten Menschen, die ich kenne, sind herrlich unperfekt.“ – Benita Feller ♥♥♥ Danke an alle, die den Podcast teilen und bewerten! ♥♥♥ Timestamps 00:35 Benita Fellers Weg zur Heilpraktikerin für Psychologie 04:16 Mögliche Vorteile einer nicht von der Krankenkasse bezahlten Psychotherapie 06:12 Benita Fellers Bücher „Lebe lieber selbstbestimmt“ und „Wo Perfektionismus anfängt, hört der Spaß auf“ 08:06 Die Blasentechnik: Klare Grenzen meiner Identität 10:15 Der negative Chef 12:47 Die wütende Freundin 18:08 Umgang mit Menschen, die mich nicht mögen 23:52 Einsamkeit durch Abhängigkeit von anderen? 27:14 Perfektionismus und Selbstannahme 29:52 Wie die Blasentechnik eine Partnerschaft verändert hat 37:19 Wie die Freude am Unperfekten das Leben bereichert 45:42 Wie egal ist die Meinung der anderen wirklich? 53:16 Nächste Woche im Interview: Kompetenzberaterin Silke Weinig über schwierige Menschen Bücher von Benita Feller Lebe lieber selbstbestimmt. Von negativen Einflüssen befreien – den eigenen Weg gehen Im Shop von ichStark und Schluss mit Zähneknirschen: https://www.ichstark.com/selbstbestimmt Bei Amazon, auch als E-Book: https://amzn.to/3nzwLUi (Affiliatelink) Wo Perfektionismus anfängt, hört der Spaß auf. Eine Anleitung zum Halblang machen Im Shop von ichStark und Schluss mit Zähneknirschen: https://www.ichstark.com/perfektionismus Bei Amazon, auch als E-Book: https://amzn.to/3avz07q (Affiliatelink) Links zur heutigen Episode Homepage Benita Feller: https://www.psychotherapie-feller.de/ Benita Fellers Blog „Wussten Sie schon?“ https://www.psychotherapie-feller.de/wussten-sie-schon Allgemeine Links zum Podcast Podcasthomepage: https://ichstark.com/ Bücher vieler Interviewgäste in meinem Onlineshop: https://schluss-mit-zaehneknirschen.de/shop/ Mein Bruxismusblog: https://schluss-mit-zaehneknirschen.de/ Transparenzhinweise und Rechtliches Ich erwähne in diesem Podcast Bücher, an deren Verkauf in meinem Onlineshop ich ein kommerzielles Interesse habe. Datenschutzerklärung: https://ichstark.com/datenschutzerklaerung/ Impressum: https://ichstark.com/impressum/