14.01.2021 • 51 Min.

Warum gibt es ausgerechnet da, wo Liebe und Harmonie am größten sein sollten, den meisten Streit? Eigentlich war es ein schöner Tag zu zweit, bis abends beim Zähneputzen ein Partner einen Kommentar macht, der den anderen auf die Palme bringt. Ein Streit bricht vom Zaun und innerhalb von zwei Minuten steigt die Wut so an, dass ans Einschlafen erst einmal nicht mehr zu denken ist. Na toll! Jemand anders möchte seinem Partner eine wichtige Kritik mitteilen, aber traut sich kaum, weil der dann bestimmt wieder explodiert und am Ende alles nur noch schlimmer ist als vorher. Kennst du das auch? Dann könnten die Tipps von Paarberaterin Laura Weiss weiterhelfen. Welche „Regeln“ sollte man beachten, um unnötigen Streit zu vermeiden? Wenn man schon streitet, wie kann man das so machen, dass es etwas bringt statt in einer Katastrophe zu enden? „Es geht nicht darum, immer alles richtig zu machen, sondern darum, dass man miteinander eine Kommunikationsweise findet, die von Wohlwollen und von einer konstruktiven Auseinandersetzung geprägt ist, und nicht von einer Kampfstimmung.“ – Laura Weiss ♥♥♥ Danke an alle, die den Podcast teilen und bewerten! ♥♥♥ Timestamps 00:00:32 Laura Weiss und ihre Arbeit in der psychologischen Erziehungsberatung und Lebensberatung 00:01:51 Was sind die häufigsten Partnerschaftsprobleme? 00:03:01 Warum gibt es ausgerechnet in einer Paarbeziehung so viele Kommunikationsprobleme? 00:05:26 Warum es sinnvoll sein kann, Kommunikationsprobleme vor anderen Paarproblemen zu bearbeiten 00:08:20 Wie kann man die Kommunikation verbessern? 00:09:38 Die 21 Uhr-Regel für Streit 00:10:41 Wann man einen Streit unterbrechen sollte 00:11:56 Das Self-summarize-Syndrom nach John Gottman und der Kreislauf von Überreden und Überhören 00:13:32 Wenn ein Partner streiten will und der andere nicht: Über den Missbrauch von Streitregeln und über Termine zum Streiten 00:19:10 Auch, wenn man nicht streitet: Kommunikation im Alltag verbessern 00:22:26 Warum Verteidigung gegen Kritik alles nur noch schlimmer macht und wie man Kritik so äußert, dass der andere sie annehmen kann 00:27:01 Darf man seinen Partner überhaupt kritisieren? 00:30:54 Ist es zu spät, um die Paarbeziehung zu retten? 00:36:51 Die VW-Regel 00:41:47 Die Macht des Humors und warum Streiten auch etwas Gutes sein kann 00:45:58 „Sprachen der Liebe“ nach Gary Chapman 00:50:16 Nächste Woche im Interview: Singleberaterin Nina Deissler über Selbstwert und Unterschiede zwischen Männern und Frauen Im Gespräch erwähnte Bücher Gary Chapman, Die fünf Sprachen der Liebe - Wie Kommunikation in der Partnerschaft gelingt Bei Amazon, auch als E-Book und Hörbuch: https://amzn.to/3hXuvnZ (Affiliatelink) Bei Thalia, auch als E-Book und Hörbuch: http://www.ichstark.com/chapman-tha (Affiliatelink) Links zur heutigen Episode Studie der Universität Göttingen zu den häufigsten Partnerschaftsproblemen: http://www.ichstark.com/theratalk Beratungsstelle in der Nähe finden: http://www.ichstark.com/beratungsstellen Allgemeine Links zum Podcast Podcasthomepage: https://ichstark.com/ Bücher vieler Interviewgäste im Shop von ichStark und Schluss mit Zähneknirschen: https://schluss-mit-zaehneknirschen.de/shop/ Mein Bruxismusblog Schluss mit Zähneknirschen: https://schluss-mit-zaehneknirschen.de/ Transparenzhinweise und Rechtliches Werbung: Ich erwähne in diesem Podcast Bücher, an deren Verkauf in meinem Onlineshop ich ein kommerzielles Interesse habe. Für die Aufnahme und Verbreitung des Interviews erhalte ich keine Gegenleistung. Zur Vorbereitung habe ich ein kostenfreies Rezensionsexemplar des besprochenen Buchs bekommen. Datenschutzerklärung: https://ichstark.com/datenschutzerklaerung/ Impressum: https://ichstark.com/impressum/