15.04.2021 • 56 Min.

Nackenschmerzen sind unnötig. Das gilt jedenfalls für die meisten Fälle von Nackenschmerzen. Oft bringt es sehr viel, sich ergonomisch zu verhalten. Dabei kann ein Biofeedbackgerät unterstützen – genauso wie dabei, im Alltagsstress seltener den Nacken zu verspannen. Der Biofeedbackexperte Ulrich Bauer-Staeb stellt heute ein Gerät vor, das sowohl gegen Nackenschmerzen als auch gegen Zähnepressen eingesetzt werden kann, ein 2-in-1-Gerät also. Zuerst sprechen wir ausführlich über die Zähnepressenbehandlung, dann über Nackenschmerzen: Wie kann Biofeedback dabei jeweils helfen? Worauf sollte man achten, was kann man alleine tun und wann sollte man sich Unterstützung holen? „Sie haben ein weiteres Sinnesorgan, in dem Fall einen kleinen Freund auf der Schulter. Und während Sie sonst nicht bemerken, dass Sie sich gerade schaden, klopft der kleine Freund an und sagt: Du, pass mal auf, da schadest du dir!“ – Ulrich Bauer-Staeb über Biofeedback gegen Nackenschmerzen Websites über Biofeedback und von Ulrich Bauer-Staeb Alle Infos unter https://ichstark.com/expain Timestamps 00:02:32 Bruxismus: Unterschiede zwischen Zähnepressen und Zähneknirschen 00:04:50 Ohrdruck, Tinnitus, Nervenreizung 00:07:29 Zähnepressen: Wann behandlungsbedürftig, wann reicht Biofeedbackgerät, wann nachhaltige Therapie mit muskulärem Koordinationstraining erforderlich? 00:15:04 Biofeedback gegen Zähnepressen durch Messen der Muskelanspannung von Masseter oder Temporalis 00:19:10 Biofeedbackgerät EXPAIN change im Einsatz gegen Zähnepressen 00:28:57 EXPAIN change gegen Nackenschmerzen 00:31:19 Telefonische Ersteinweisung durch Ulrich Bauer-Staeb 00:35:08 Aktive Patienten erfordert 00:41:15 Persönliche Erfahrung mit Biofeedback gegen Nackenschmerzen: Unterstützung bei der Ergonomie am Arbeitsplatz 00:54:00 Nächste Woche: Paarberaterin Tamara Büttner über 7 Wege zu einer erfüllten Liebe Websites über Biofeedback und von Ulrich Bauer-Staeb Alle Infos unter https://ichstark.com/expain Zum Thema von Ulrich Bauer-Staeb empfohlene Bücher Winfried Rief/ Niels Birbaumer (Hrsg.), Biofeedback: Grundlagen, Indikationen, Kommunikation, Vorgehen Bei Amazon, auch als E-Book: https://amzn.to/3g8VhKX (Affiliatelink) Bei Thalia, als E-Book: https://tidd.ly/3sjqsFY (Affiliatelink) Alexandra Martin (Autor), Winfried Rief (Hrsg.) (Autor), Wie wirksam ist Biofeedback? Eine therapeutische Methode Bei Amazon, auch als E-Book: https://amzn.to/3ddLK3A (Affiliatelink) Bei Thalia, als E-Book: https://tidd.ly/3tmt8UD (Affiliatelink) Angebote von Christian Koch Bücher vieler Interviewgäste im Shop: https://ichstark.com/shop Onlineseminare Bruxismus/ Schlaf, Stressmanagementkurs mit Krankenkassenzuschuss: https://ichstark.com/kurse Bruxismusblog: https://schluss-mit-zaehneknirschen.de/ Paarberatung in Rosenheim: https://paarberatung-rosenheim.de/ Schlafberatung: https://www.ichstark.com/schlafberatung Texter B2B: https://texter-psychologie-und-gesundheit.de/ ichStark im Web und in Social Media Website: https://ichstark.com/ Insta: ichstark.podcast Facebook: ichstark.podcast YouTube: https://ichstark.com/youtube Transparenzhinweise und Rechtliches Werbung: Ich habe ein kostenloses EXPAIN change Testprodukt von Ulrich Bauer-Staeb erhalten. Das könnte meine Meinung beeinflussen. Ich bin keine Verpflichtungen hinsichtlich meiner Berichterstattung eingegangen und bin in meiner Meinungsäußerung frei. Datenschutzerklärung: https://ichstark.com/datenschutzerklaerung/ Impressum: https://ichstark.com/impressum/