17.06.2021 • 1 Std. 1 Min.

Die Füße: Nimm dir etwas Zeit für diesen vergessenen Körperteil! Wusstest du, dass jeder Fuß 26 Knochen enthält? Da unten sind zwei architektonische Meisterwerke, auf denen du stehst und mit denen du den Boden berührst. Mit viel Leidenschaft erklärt uns heute die Sportmedizinerin Dr. med. Ursula Manunzio, warum die Füße so wichtig sind und was du für sie tun kannst. „Das ist wirklich mein Leitspruch: Jeder, der mit Bewegung sein Leben verbessern will, ist bei uns genau richtig.“ – Dr. Ursula Manunzio, Leiterin der Sportambulanz der Uniklinik Bonn ♥♥♥ Danke an alle, die den Podcast teilen und bewerten! ♥♥♥ Timestamps 00:04:22 Wie kommt man darauf, ausgerechnet ein Buch über Füße zu schreiben? 00:08:00 Wie die Füße sich auf den gesamten Körper auswirken 00:11:29 Warum Ursula sich gegen die Arbeit in einem Krankenhaus entschieden hat 00:16:12 Fußpilz und Nagelpilz 00:18:45 Die Dosis macht das Gift: Wieviel Sport ist gesund? 00:28:00 Die Gretchenfrage: Schuhe, Einlagen oder barfuß? 00:32:15 Für die Füße abnehmen – aber wie? 00:43:45 Den richtigen Schuh finden 00:48:36 Barfußschuhe 00:51:21 Übungsbeispiele: Die Füße trainieren Das Füße-Buch von Dr. Ursula Manunzio Dr. med. Ursula Manunzio, Gesunde und schmerzfreie Füße. Alles was Sie wissen müssen, um unbeschwert durchs Leben zu gehen. Die besten Übungen aus der Fußgymnastik Im Shop von ichStark und Schluss mit Zähneknirschen: https://www.ichstark.com/manunzio Bei Amazon, auch als E-Book: https://amzn.to/3xbTBG2 (Affiliatelink) Bei Thalia, auch als E-Book: https://tidd.ly/3wnFflU (Affiliatelink) Links zur heutigen Episode Homepage Sportambulanz der Uniklinik Bonn: https://www.ukbonn.de/42256BC8002AF3E7/direct/startseite-sportambulanz Dr. Ursula Manunzio bei LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/dr-ursula-manunzio-8639181b2 Allgemeine Links zum Podcast Website: https://ichstark.com/ Insta: https://www.instagram.com/ichstark.podcast/ Facebook: https://www.facebook.com/ichstark.podcast YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCypSlh45_uy62gTuPI1b1qA Bücher vieler Interviewgäste im Shop von ichStark und Schluss mit Zähneknirschen: https://schluss-mit-zaehneknirschen.de/shop/ Mein Bruxismusblog: https://schluss-mit-zaehneknirschen.de/ Transparenzhinweise und Rechtliches Werbung: Ich erwähne in diesem Podcast Bücher, an deren Verkauf in meinem Onlineshop ich ein kommerzielles Interesse habe. Für die Aufnahme und Verbreitung des Interviews erhalte ich keine Gegenleistung. Zur Vorbereitung habe ich ein kostenfreies Rezensionsexemplar des besprochenen Buchs bekommen. Datenschutzerklärung: https://ichstark.com/datenschutzerklaerung/ Impressum: https://ichstark.com/impressum/