Selbstwirksamkeit mit Lea Reck

09.09.2026•28:43

Was passiert, wenn wir immer wieder erleben: Ich weiss nicht, was kommt – und ich kann trotzdem damit umgehen? Genau das trainieren wir beim Improvisieren ständig. Wir gehen ohne Skript in Situationen, reagieren auf andere, treffen Entscheidungen und erleben: Meine Idee ist genug. Ich kann handeln. In dieser Folge spricht Corinne mit Lea Reck darüber, wie Improvisation Selbstwirksamkeit stärken kann – und was die Forschung dazu tatsächlich sagt. Lea ist Teil des anundpfirsich-Ensembles und hat sich in ihrer Masterarbeit in Sozialer Arbeit damit beschäftigt, wie angewandte Improvisation zur Förderung der psychischen Gesundheit von Mädchen eingesetzt werden kann. Wir sprechen über Albert Banduras Konzept der Selbstwirksamkeit, über exekutive Funktionen und darüber, was sich nach Impro-Workshops im Schulalltag beobachten lässt: Melden sich Kinder häufiger? Trauen sie sich, mehr Raum einzunehmen? Und wie gestaltet man überhaupt einen Raum, in dem alle partizipieren können? Ausserdem schauen wir auf mögliche Anwendungen in Schule, Sozialer Arbeit und im Business.

Status für Frauen

08.07.2026•34:44

In dieser Folge von Impro for Business spricht Corinne mit Improvisateurin, Schauspielerin, Coach und Trainerin Melanie Baumann über Status – und zwar mit einem besonderen Fokus auf Frauen im Business-Kontext. Was bedeutet Status überhaupt? Warum hat Status nicht zwingend mit Hierarchie zu tun? Und weshalb erleben viele Frauen im Berufsalltag Situationen, in denen sie nicht gehört, unterbrochen oder als «zu nett» beziehungsweise «zu hart» wahrgenommen werden? Melanie Baumann zeigt, wie Statuskompetenz helfen kann, die eigene Wirkung bewusster wahrzunehmen und den Handlungsspielraum zu erweitern. Es geht um innere Haltung, Körpersprache, Stimme, Präsenz, Macht, Sichtbarkeit und die Frage, wie Frauen klar, souverän und nahbar auftreten können, ohne sich zu verstellen. Ausserdem sprechen Corinne und Melanie über konkrete, teils selber erlebten Situationen und über kleine, sofort anwendbare Veränderungen, die im Berufsalltag einen grossen Unterschied machen können.

Gruppendynamik – mit Vlado Salji

03.06.2026•1:21:59

In dieser Folge von Impro for Business spricht Corinne Niklaus mit Vlado «Sali» Salji über die Mechanismen, die Gruppen prägen. Gemeinsam beleuchten sie bekannte Gruppenphänomene wie Groupthink, Verantwortungsdiffusion und sozialen Druck, sprechen über die verschiedenen Phasen der Teamentwicklung und erklären, weshalb Konflikte oft ein notwendiger Schritt auf dem Weg zu echter Zusammenarbeit sind. Ausserdem geht es um Wahrnehmungsverzerrungen wie den Halo-Effekt, um hilfreiche Interventionen für Kursleitende und Führungskräfte sowie um die Frage, wie wir unsere eigene Rolle und Macht innerhalb einer Gruppe bewusster wahrnehmen können. Eine Folge für alle, die Teams führen, Workshops moderieren, Kurse leiten oder einfach besser verstehen möchten, was zwischen Menschen passiert, wenn sie gemeinsam etwas erreichen wollen.

Networking – mit Emilia Weber

17.04.2026•37:48

Networking kann sich ganz schön unangenehm anfühlen – muss es aber nicht. In dieser Folge sprechen Emilia und Corinne darüber, wie sich Networking leichter, ehrlicher und sogar angenehm gestalten lässt. Ohne aufgesetzte Pitches, ohne steife Business-Floskeln – dafür mit Neugier, echtem Interesse und einer Prise Improvisation. Du erfährst, warum Small Talk viel besser ist als sein Ruf, wie du Gespräche entspannt starten kannst und was dir hilft, auch wieder elegant auszusteigen. Ausserdem teilen wir konkrete Tools, die dir Sicherheit geben – selbst dann, wenn du dich eigentlich lieber verstecken würdest. Perfekt für alle, die Networking bisher eher gemieden haben – oder es einfach menschlicher gestalten wollen. ? Hör rein und entdecke, wie Verbindung wirklich entsteht.

Medizin trifft Improvisation – mit Carlo Grete

11.03.2026•28:25

**Wie bleibt man als Ärzt:in professionell – und gleichzeitig menschlich, flexibel und präsent?** Kinderarzt Carlo Grete verbindet zwei Welten: medizinische Praxis und Improvisationstheater. In dieser Episode sprechen wir darüber, wie Improvisation den ärztlichen Alltag verändern kann – nicht als Methode, sondern als Haltung. Du erfährst: - Welche Parallelen es zwischen dem Impro-Zyklus und medizinischem Arbeiten gibt - Wie und ob «Sich und anderen Fehler erlauben» mit dem Praxisalltag vereinbar ist - Wie Impro-Techniken konkret in der Praxis wirken können - Und weshalb Dungeons & Dragons Carlo eine ganze Woche auf der Impro-Burg gehalten hat. Eine Episode für alle, die mit Menschen arbeiten – besonders dort, wo Verantwortung und Ungewissheit aufeinandertreffen.

Positive Leadership mit Jasmin Spring – PERMA-Lead®

06.02.2026•39:01

In dieser Folge von Impro for Business dreht sich alles um moderne Führung, mentale Gesundheit und Positive Leadership. Corinne Niklaus spricht mit Jasmin Spring, Geschäftsführerin und Gesundheitscoachin der Empower Station in Zürich, über das PERMA-Lead® Modell – einen wissenschaftlich fundierten Ansatz, der zeigt, wie Führungskräfte Motivation, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden im Team nachhaltig fördern können. Gemeinsam beleuchten sie, wofür PERMA-Lead® steht, warum Unternehmen wie IKEA auf dieses Führungsmodell setzen und welche Parallelen es zwischen Improvisation und erfolgreicher Führung gibt. Ergänzt wird das Gespräch durch persönliche Einblicke: Jasmin erzählt, wie es ist, mit dem eigenen Partner eine Firma zu führen, und teilt konkrete Impulse für Führungskräfte, die ihren Arbeitsalltag positiv gestalten wollen.