# 23 Weihnachtszeit mit der Familien - 3 Möglichkeiten mit triggernden Kommentaren umzugehen
# 23 Weihnachtszeit mit der Familien - 3 Möglichkeiten mit triggernden Kommentaren umzugehen

# 23 Weihnachtszeit mit der Familien - 3 Möglichkeiten mit triggernden Kommentaren umzugehen

In Beziehung mit dir und deinem Körper - Der Podcast für intuitive Ernährung & Körperakzeptanz

16.12.2024 • 11 Min.

In dieser Folge zeige ich dir, wie du mit triggernden Kommentaren bei Familientreffen in der Weihnachtszeit umgehen kannst. Ob es Sätze wie „Na, hast du abgenommen?“ oder „Iss noch was!“ sind – solche Aussagen können verletzen und alte Muster aktivieren. Ich teile 3 Strategien, wie du souverän reagieren, dich selbst schützen und die Feiertage entspannter genießen kannst. ?