6 - Mindfulness-based Stress Reduction
6 - Mindfulness-based Stress Reduction

6 - Mindfulness-based Stress Reduction

inklusive Achtsamkeit - der Podcast

04.07.2022 • 20 Min.

In der 6. Folge geht es um Mindfulness-based Stress Reduction (MBSR). Ich stelle das Programm vor und auch meinen eigenen Weg erst zur Teilnehmerin und später zur Trainerin, die mittlerweile selbst Kurse dazu gibt.