Gestern • 34 Min.

Drei Jahre Inner Silence, über 100 Folgen und viele Gedanken darüber, wie wir gelassener mit dem umgehen können, was uns im Alltag stresst. Zum Jubiläum habe ich eine KI gebeten, den Podcast und seine Entwicklung von außen zu betrachten. Entstanden ist ein ungewöhnlicher Deep Dive über meinen „Wer sagt …?“-Ansatz, mein eigenes Tempo, die Bedeutung der Natur und die Frage, wie viel unseres Stresses eigentlich aus übernommenen Glaubenssätzen entsteht. Nicht jede Einordnung der KI stimmt ganz – manches ist etwas dramatischer geraten, anderes erstaunlich treffend. Gerade deshalb fand ich es spannend, einmal psychologisch gespiegelt zu bekommen, was in den vergangenen drei Jahren oft ganz intuitiv entstanden ist. Eine besondere Jubiläumsfolge über innere Ruhe, neue Perspektiven und den Mut, zwischendurch vom Laufband des Alltags abzusteigen. Weiterführende Links aus dieser Folge: Alles zu mir und meinen Angeboten findest Du auf meiner Website unter https://josefin-hahn.de +++ NEU - NEU - NEU "Inner Silence 2027 - Kalender, Journal & Inspiration für entspannte Gedanken" - Jetzt schon vorbestellen; demnächst verfügbar Dein Begleiter für innere Ruhe, Stärke und Achtsamkeit in 2027. Deine Vorteile: Klare Wochenübersichten mit viel Platz für Notizen und Termine Monat für Monat tiefgreifende Journaling-Fragen für deine Selbstwirksamkeit Kreative Pausen durch das Ausmalen der von mir handgemalten Mandalas Achtsamkeit im Alltag durch kurze, wohltuende Impulse Der Kalender kostet 36 Euro (inkl. Verpackung und Versand). Bei Interesse schreib mir bitte an kontakt@josefin-hahn.de oder bei LinkedIn. +++ "Beruhigende Berge in Mandalas - Ein Ausmalbuch für Erwachsene" mit 44 von mir handgemalten Mandalas für Deine aktive Entspannung. Erhältlich bei mir oder bei Amazon. +++ Im Buch "Aus der Krise ins Happy-End" von Monica Deters teile ich ganz offen meine Geschichte mit Dir und wie ich in den Bergen zurück zu mir selbst fand. Das Buch ist überall im Handel erhältlich. Die Soft-Cover Version kannst du auch bei mir bestellen, dann auf Wunsch auch mit persönlicher Widmung. +++ Deine Gedanken, neue Themen, Feedback und Co. kannst Du mir senden über Instagram (@josefin.hahn) oder an: kontakt@josefin-hahn.de. +++ Verwende auch gern den Hashtag #innersilencepodcast , wenn Du etwas dazu postest. +++ P.S.: Zu meinem zweiten Podcast "NerdGipfel" kommst Du hier: https://www.nerdgipfel.de ------- Musik Intro/Outro: Acoustic Meditation von Jason Shaw (https://audionautix.com) Bildbearbeitung Logo über Canva, eigenes Foto