Ist das alles? Change your life!
Ist das alles? Change your life!

Ist das alles? Change your life!

Regula Senn


Podcast, Mentale Gesundheit

Hallo und herzlich willkommen bei Ist das alles? Change your life! In meinem Podcast teile ich meine persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse, die ich als Pflegefachfrau, Therapeutin, Unternehmerin und Mutter gesammelt habe. Ich zeige dir, wie ich es geschafft habe, weniger gestresst durchs Leben zu hecheln, mich attraktiver und fitter zu fühlen als mit 20 und endlich die schönen Seiten des Lebens mehr zu genießen. Gemeinsam begeben wir uns auf eine Reise durch meine Welt, in der Veränderung und persönliches Wohlbefinden im Zentrum stehen. Durch Geschichten, Interviews und praktische Tipps, die aus meiner Expertise und meinen eigenen Erfahrungen hervorgehen, möchte ich dich inspirieren und ermutigen, dein Leben bewusst zu gestalten und Dinge anzupacken, die dich nicht glücklich machen. Hier erwartet dich eine einzigartige Mischung aus Lebensgeschichten, fundierten Wissensbeiträgen und umsetzbaren Tipps, die direkt in deinem Alltag anwendbar sind. Ich lade dich ein, Teil dieser Reise zu werden und gemeinsam mit mir positive Veränderungen zu erleben. Also, mach Dich bereit und starte gleich mit der ersten Episode von "Ist das alles?" in der Du erfährst, wie alles begann!

Alle Folgen

  • Folge 106 Interview mit Nicole Raess - Mindset und Energiementorin

    Heute38:04

    Nicole Raess ist seit über 20 Jahren Unternehmerin und Mama von zwei wundervollen Kindern. Ihre Expertise als Mindset- und Energie Mentorin, sowie OMNI Hypnosetherapeutin liegt darin, Ängste, Blockaden und Traumatas auf tiefer psychologischer und zellulären Ebene, ursachenorientiert anzugehen und zu lösen. Sie arbeitet flexibel entweder in ihrer Praxis „Oase der Ruhe“, Online oder via Fernbehandlung. Auf Wunsch macht sie auch Hausbesuche oder geht für energetische Sessions in die Natur. Als Ex-Spitzensportlerin im Triathlon, hatte sie schon immer ein starkes und ausdauerndes Mindset, was sie dazu gebracht hat, eigene effektive Methoden wie zB die „MindPower by Nic“ zu entwickeln. Hier geht es um eine effektive Methode, neue erfolgsorientierte, neurologische Verknüpfungen im Gehirn zu generieren. Sie liebt den ganzheitlichen Ansatz und kombiniert je nach Situation die über die Jahre erlernten Methoden.

  • Podcastfolge 105 : Das Leben ist keine Option, sondern eine Wahl

    27.04.202614:35

    Und bevor du überhaupt deinen ersten Atemzug gemacht hast, hast du diese Wahl schon einmal gewonnen. Bei deiner Entstehung gab es rund 500 Millionen Mitbewerber. 500 Millionen Möglichkeiten, wie ein Mensch hätte entstehen können. Und du bist es geworden. Das heisst, Du hast Dich schon entschieden, dass Du der Gewinner dieses Lebens sein wirst, Du musst Dich im entscheidenden Moment nur daran zurück erinnern!

  • Folge 104 Warum wir uns selber im Weg stehen

    20.04.202616:38

    Warum sich die meisten Menschen trotz Leidensdruck im Weg stehen und nicht handeln hat meist damit zu tun, dass sie ihr echtes Anliegen nicht geklärt haben. Stattdessen köcheln sie vor sich hin, sitzen die Dinge aus, warten darauf, dass es ohne was zu tun besser wird und müssen irgendwann genau das fest stellen, was Napoleon Hill in seinem Buch: "Denke nach und werde reich" schon immer sagte: Nichts ist trauriger als die Wahrheit, dass du aus Mangel an Disziplin nicht die beste Version von dir selbst sein kannst – und das auch noch weißt. Ich möchte hier eine lohnenswerte Podcastfolge für alle verlinken, die sich mit dem Thema noch mit einer weiteren Podcasterin, die ich sehr schätze und von ihren Ansätzen sehr viel halte, befassen möchten: Christiane Puls: Die fünf Säulen des Glücks und hier mit der Folge 26 Wo es um das Thema Disziplin geht und warum sie deine Freundin werden könnte. Unbedingt rein hören! https://open.spotify.com/episode/7pmwUzCi1dP1fbvjqsvo3i?si=f7539ed449034575

  • Folge 103 – Dein Leben als Labor, wie du Erkenntnisse wirklich nutzt

    13.04.202613:18

    Du bist Ort voller Daten, Fakten, Forschung, Erkenntnisse. Was wäre, wenn Du diese Datenbank viel gezielter für Deine Wachstumsprozesse nutzen würdest? Wenn Fehler keine Scheitern mehr, sondern eine wichtige Erkenntnis über was nicht funktionert ist? Aus dieser Sicht bekommst Du einen völlig anderen Blickwinkel und kannst Dich auf eine spannende Experimentierreise mit Dir selber begeben! Viel Spass und Inspiration mit dieser Folge!

  • Folge 102 Ostern - Die Kunst der Erneuerung

    06.04.202611:37

    Oder geht es in diesen Tagen viel mehr um Erneuerung, innere Entscheidungen für mehr Lebensqualität und Sinnhaftigkeit? Mache Dir mit Hilfe dieser Folge Gedanken über die wahren Hintergründe von Ostern und was es für Dich und Deine Persönlichkeitsentwicklung bedeuten könnte.

  • Folge 101: Was wir von Melanie und ihrem Schicksal lernen können

    30.03.202611:40

    In der Jubiläumsfolge 101 spreche ich mit Melanie über ihren Weg zurück ins Leben. Was es heisst wieder atmen, schlucken, sprechen und laufen zu lernen. Heute möchte ich nochmals die wichtigsten Punkte für Euren eigenen Weg des Wachstums heraus greifen. Denn was wollen wir hoffentlich alle? Ein Leben, das uns erfüllt und glücklich macht. Dafür muss man manchmal etwas tun. Melanie hat uns hierfür wichtige Inputs gegeben.