26.07.2026 • 11 Min.

Diese Folge fällt mir schwer. Und genau deshalb gibt es sie. Zum ersten Mal spreche ich offen über den Missbrauch, den ich als Kind erlebt habe, und darüber, welche Spuren Trauma bis heute in meinem Leben hinterlassen hat. Ich erzähle, warum Heilung für mich bedeutet, nicht länger zu schweigen, weshalb Vergebung und Verantwortung für mich zusammengehören und warum ich mich entschieden habe, mich mit allen Anteilen meines Lebens zu zeigen – auch mit den verletzlichen. Diese Folge soll kein Mitleid auslösen. Sie ist eine Einladung zu mehr Ehrlichkeit, Mitgefühl und Hoffnung. Vielleicht macht sie dir Mut, deine eigene Geschichte nicht länger allein tragen zu müssen. Unterstützung: Paypal- Kristin Helmes Kontakt: Instagram- Kristin_purelebensfreude