26.07.2026 • 14 Min.

Trauma verändert unser Leben. Es muss unser Leben aber nicht bestimmen. In dieser Folge erzähle ich, warum ich heute sagen kann: Ich bin stärker als das, was mir als Kind passiert ist. Ich spreche darüber, welche Überlebensstrategien ich entwickelt habe, wie ich heute mit Flashbacks und Panikattacken umgehe und warum meine Lebensfreude trotz allem nie verschwunden ist. Diese Folge ist eine Einladung, dich nicht über das zu definieren, was dir widerfahren ist, sondern über den Menschen, der du heute bist. Denn wir sind mehr als unsere Vergangenheit. Wertschätzung: Paypal- Kristin Helmes Kontakt: Instagram - Kristin_purelebensfreude