AWAKE – mit Jan von Wille
AWAKE – mit Jan von Wille

AWAKE – mit Jan von Wille

Jan von Wille

Podcast, Mentale Gesundheit

Dein Kopf sagt „Weiter". Dein Körper sagt „Stopp".Du funktionierst. Im Job, in der Familie, im Alltag. Aber innerlich läuft dein System heiß – und keine Meditation, kein Urlaub, keine Disziplin hat das wirklich geändert.Das ist kein persönliches Versagen. Es ist Biologie.Stress ist keine Kopfsache. Er ist eine neurobiologische Reaktion. Solange dein Nervensystem im Überlebensmodus ist, bleibt jede mentale Strategie an der Oberfläche.Ich bin Jan von Wille. Ich begleite Menschen an der Schnittstelle von Nervensystem, Körper und Identität. In diesem Podcast spreche ich über das, was wirklich passiert – wenn wir erschöpft sind, überreagieren, nicht loslassen können. Und was sich verändert, wenn wir aufhören, gegen den Körper zu arbeiten, und anfangen, mit ihm zu hören.Hier geht es nicht um Selbstoptimierung. Es geht um Reifung.Mehr unter: https://jan-von-wille.de .

Alle Folgen

  • Vermeidest du Veränderung durch viel Wissen?

    Vor 6 Tagen•13:16

    ? Mehr zu AWAKE21 findest du hier: https://jan-von-wille.de/coming-soon? www.janvonwille.de In dieser Folge geht es um:Kann dein Wissen über dein Nervensystem dich davon abhalten, dich wirklich zu verändern? Vielleicht verstehst du deine Muster, Trigger und Stressreaktionen inzwischen sehr gut — und landest trotzdem immer wieder im alten Verhalten. Genau hier beginnt die Wissens-Falle: Verstehen fühlt sich wie Fortschritt an, aber dein Körper hat noch nichts Neues erlebt. Ich spreche darüber, warum echte Veränderung nicht im Kopf passiert, sondern durch sichere, wiederholte Erfahrung im Nervensystem. Und warum der Weg nicht über noch mehr Analyse führt, sondern über Verkörperung, Mut und kleine konkrete Schritte. Eine Folge für alle, die genug verstanden haben — und jetzt wirklich etwas bewegen wollen.Weitere Infos:Website: [www.jan-von-wille.de].? Mehr zu AWAKE21 findest du hier: https://jan-von-wille.de/coming-soon

  • Dein Kopf versteht es längst. Aber dein Körper hält noch fest.

    26.05.2026•13:44

    Welcher Stress-Typ bist du? Mach hier den Test:➡️ Jetzt dein Muster findenWenn du diesen Podcast hörst und merkst: Das trifft etwas in mir – dann ist das Quiz der beste nächste Schritt.Es zeigt dir, wie dein Nervensystem auf Stress reagiert und wo du konkret ansetzen kannst.Weitere Infos: ? www.janvonwille.dehier zum Kurs:? AWAKE Body In dieser Folge geht es um:Viele Menschen verstehen ihre Muster sehr genau. Sie wissen, warum sie kontrollieren, sich zurückziehen, gefallen wollen oder innerlich hart werden. Und trotzdem reicht manchmal ein Blick, eine Nachricht oder ein Tonfall, und der Körper ist wieder in einem alten Programm.In dieser Folge geht es um den inneren Wächter: jenen Teil in uns, der einmal gelernt hat, aufzupassen. Er ist nicht der Feind. Er wollte schützen. Deshalb löst er sich auch nicht durch Kampf, Druck oder Analyse.Erst wenn wir ihn wahrnehmen, würdigen und sein Anliegen wirklich im Körper fühlen, kann etwas weicher werden. Daraus entsteht innere Souveränität: ein Moment mehr Kontakt, bevor die alte Reaktion übernimmt.Weitere Infos:Website: [www.jan-von-wille.de].

  • Warum du trotz Therapie und Meditation feststeckst

    21.05.2026•21:42

    Welcher Stress-Typ bist du? Mach hier den Test:➡️ Jetzt dein Muster findenWenn du diesen Podcast hörst und merkst: Das trifft etwas in mir – dann ist das Quiz der beste nächste Schritt.Es zeigt dir, wie dein Nervensystem auf Stress reagiert und wo du konkret ansetzen kannst.Weitere Infos: ? www.janvonwille.dehier zum Kurs:? AWAKE Body In dieser Folge geht es um:In dieser Folge geht es um eine zentrale Frage: Warum bleiben manche inneren Muster bestehen, obwohl wir längst an uns arbeiten?In dieser Folge spricht Jan von Wille darüber, warum Therapie, Meditation und Nervensystemregulation manchmal nur beruhigen – aber nicht wirklich heilen. Es geht um den Unterschied zwischen Kontrolle und echter Begegnung, und darum, warum verletzte innere Anteile mehr brauchen als Technik, Verständnis oder spirituelle Ruhe.Für alle, die spüren: Ich will mich nicht nur besser im Griff haben. Ich will mir wirklich begegnen.Weitere Infos:Website: [www.jan-von-wille.de].

  • Radikale Annahme: Das wildeste Experiment deines Lebens

    13.05.2026•11:04

    Welcher Stress-Typ bist du? Mach hier den Test:➡️ Jetzt dein Muster findenWenn du diesen Podcast hörst und merkst: Das trifft etwas in mir – dann ist das Quiz der beste nächste Schritt.Es zeigt dir, wie dein Nervensystem auf Stress reagiert und wo du konkret ansetzen kannst.Weitere Infos: ? www.janvonwille.dehier zum Kurs:? AWAKE Body In dieser Folge geht es um:Was wäre, wenn du heute mal für eine Stunde aufhörst, dein Leben kontrollieren zu wollen? Nicht als Lebensentscheidung. Nicht für immer. Nur als Experiment. Du entscheidest nichts mehr. Du willst nichts mehr. Du lässt den Moment so sein, wie er ist. Und dann findest du heraus, ob vielleicht genau dort etwas auf dich wartet, das du dir mit deinem Willen nie hättest holen können.Weitere Infos:Website: [www.jan-von-wille.de].

  • Warum dich Menschen erschöpfen – obwohl du sie eigentlich magst

    29.04.2026•13:44

    Welcher Stress-Typ bist du? Mach hier den Test:➡️ Jetzt dein Muster findenWenn du diesen Podcast hörst und merkst: Das trifft etwas in mir – dann ist das Quiz der beste nächste Schritt.Es zeigt dir, wie dein Nervensystem auf Stress reagiert und wo du konkret ansetzen kannst.Weitere Infos: ? www.janvonwille.dehier zum Kurs:? AWAKE Body In dieser Folge geht es um:Warum kosten uns manche Begegnungen so viel Energie – selbst dann, wenn wir die Menschen eigentlich mögen?In dieser Folge geht es um das Gefühl, nach Gesprächen oder Treffen leer, angespannt oder innerlich erschöpft zu sein. Wir schauen darauf, warum Nähe manchmal anstrengend wird, was dein Körper oft früher spürt als dein Kopf, und weshalb Erschöpfung in Beziehungen nicht nur ein Problem sein muss, sondern auch ein Hinweis sein kann.Eine Folge über Nervensystem, Schutzmuster, alte Identitäten – und die Frage, wo du wirklich du selbst sein kannst. Weitere Infos:Website: [www.jan-von-wille.de].

  • Die wilde Geburt ins eigene Leben

    21.04.2026•8:42

    Welcher Stress-Typ bist du? Mach hier den Test:➡️ Jetzt dein Muster findenWenn du diesen Podcast hörst und merkst: Das trifft etwas in mir – dann ist das Quiz der beste nächste Schritt.Es zeigt dir, wie dein Nervensystem auf Stress reagiert und wo du konkret ansetzen kannst.Weitere Infos: ? www.janvonwille.dehier zum Kurs:? AWAKE Body In dieser Folge geht es um:Schutzmustern, brüchigen Selbstbildern und der Rückkehr der Lebendigkeit. Über Geburtsschmerzen, Wachstumslust und den Mut, nicht länger nur zu überleben, sondern wirklich im eigenen Leben anzukommen.Weitere Infos:Website: [www.jan-von-wille.de].