Gesundheit im Netz #21

Gestern•1:18:29

Ein Kasack im Bild, und schon wirkt jede Aussage wie wissenschaftlich geprüfte Medizin. Jonas Köller (@jonesrulez) kennt den Mechanismus von innen: Medizinstudent, zehn Jahre Laborerfahrung, selbst Teil dieser Szene. Mit ihm sprechen wir darüber, wie aus Reichweite ein Geschäftsmodell wird und warum Wundermittel sich leichter verkaufen als ein fundierter Rat. // Jonas Köller: https://www.instagram.com/jonesrulez Buch „Medizin für Normalsterbliche": https://www.zsverlag.de/autor/jonas-kller-7228 // ?️‍♀️ Hier bekommst du meinen kostenlosen Functional Fitness Guide: https://www.instagram.com/jessicaabock ? INSTAGRAM: https://instagram.com/jessicaabock ? FACEBOOK: https://www.facebook.com/share/17sSPZvKcL ?‍? KOCHKANAL: https://youtube.com/@Jessikochtdichfit ?️ PODCAST: https://youtube.com/@JederKannesschaffen-derPodcast ? KONTAKT: https://linktr.ee/jessicabock ? MEINE BUCH Jeder kann es schaffen: https://amzlink.to/az06coGl5lZ3g Bei meinem Verlag: https://www.next-level-verlag.de/products/jeder-kann-es-schaffen-schritt-fur-schritt-zu-mehr-kraft-selbstvertrauen-und-lebensfreude Meine Lieblings Supplemente: *? Mit dem Code JESSI sparst du immer maximal bei ESN: https://esn.com/youtube/jessi/aktion MORE: https://morenutrition.de/youtube/jessi/aktion Meine Lieblingssportkleidung: *? OACE: https://oace.de/discount/jessi *Werbung Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Diagnose: ÜBERTRAINING #20

08.09.2026•1:11:15

Osteopath, Massage oder doch lieber ins Gym? Gemeinsam mit Sebastian Alsleben, Hausarzt und angehender Sportmediziner, räumen wir in dieser Folge mit ein paar liebgewonnenen Fitness-Mythen auf. Das Fallbeispiel eines Triathleten mit einer übersehenen Herzmuskelentzündung bringt uns zur Diskussion über die Grenze zwischen Gesundheits- und Leistungssport. Wir fragen nach, wo aus medizinischer Sicht die roten Linien liegen, und bemerken, dass das Ego ein unterschätzter Verletzungsfaktor ist. // Sebastian Alsleben https://www.instagram.com/deinhausarzt // ?️‍♀️ Hier bekommst du meinen kostenlosen Functional Fitness Guide: https://www.instagram.com/jessicaabock ? INSTAGRAM: https://instagram.com/jessicaabock ? FACEBOOK: https://www.facebook.com/share/17sSPZvKcL ?‍? KOCHKANAL: https://youtube.com/@Jessikochtdichfit ?️ PODCAST: https://youtube.com/@JederKannesschaffen-derPodcast ? KONTAKT: https://linktr.ee/jessicabock ? MEINE BÜCHER Jeder kann es schaffen: https://amzlink.to/az06coGl5lZ3g Bei meinem Verlag: https://www.next-level-verlag.de/products/jeder-kann-es-schaffen-schritt-fur-schritt-zu-mehr-kraft-selbstvertrauen-und-lebensfreude Meine Lieblings-Supplemente: *? Mit dem Code JESSI sparst du immer maximal bei ESN: https://esn.com/youtube/jessi/aktion MORE: https://morenutrition.de/youtube/jessi/aktion Meine Lieblingssportkleidung: *? OACE: https://oace.de/discount/jessi *Werbung Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Laufen lernen #19

25.08.2026•2:03:06

Ab wann ist die Suche nach dem perfekten Setup nur noch eine elegante Ausrede? Gemeinsam mit Frederike Meier, Sportwissenschaftlerin und ehemaliger Leistungsdiagnostikerin, klären wir, worauf es beim Laufen wirklich ankommt - und warum zwei langsame Kilometer oft sinnvoller sind als der perfekte Trainingsplan. // Frederike Meier: https://www.instagram.com/frederike.meier // ?️‍♀️ Hier bekommst du meinen kostenlosen Functional Fitness Guide: https://www.instagram.com/jessicaabock ? INSTAGRAM: https://instagram.com/jessicaabock ? FACEBOOK: https://www.facebook.com/share/17sSPZvKcL ?‍? KOCHKANAL: https://youtube.com/@Jessikochtdichfit ?️ PODCAST: https://youtube.com/@JederKannesschaffen-derPodcast ? KONTAKT: https://linktr.ee/jessicabock ? MEINE BÜCHER Jeder kann es schaffen: https://amzlink.to/az06coGl5lZ3g Bei meinem Verlag: https://www.next-level-verlag.de/products/jeder-kann-es-schaffen-schritt-fur-schritt-zu-mehr-kraft-selbstvertrauen-und-lebensfreude Meine Lieblings-Supplemente: *? Mit dem Code JESSI sparst du immer maximal bei ESN: https://esn.com/youtube/jessi/aktion MORE: https://morenutrition.de/youtube/jessi/aktion Meine Lieblingssportkleidung: *? OACE: https://oace.de/discount/jessi *Werbung Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Krebs verstehen #18

11.08.2026•2:20:47

Krebs ist ein großes Thema und oft eine riesige Angst in unseren Köpfen. Der Krebsforscher und Genetiker Dr. Moritz Przybilla klärt uns darüber auf, wann die klassische Zellteilung aus der Kontrolle gerät und wie wir uns präventiv davor schützen können. // Dr. Moritz Przybilla: https://www.instagram.com/dr.moritzprzy kostenloser Infobogen: https://www.instagram.com/reel/Daf4ID-sajH // ?️‍♀️ Hier bekommst du meinen kostenlosen Functional Fitness Guide: https://www.instagram.com/jessicaabock ? INSTAGRAM: https://instagram.com/jessicaabock ? FACEBOOK: https://www.facebook.com/share/17sSPZvKcL ?‍? KOCHKANAL: https://youtube.com/@Jessikochtdichfit ?️ PODCAST: https://youtube.com/@JederKannesschaffen-derPodcast ? KONTAKT: https://linktr.ee/jessicabock ? MEINE BÜCHER Jeder kann es schaffen: https://amzlink.to/az06coGl5lZ3g Bei meinem Verlag: https://www.next-level-verlag.de/products/jeder-kann-es-schaffen-schritt-fur-schritt-zu-mehr-kraft-selbstvertrauen-und-lebensfreude Meine Lieblings-Supplemente: *? Mit dem Code JESSI sparst du immer maximal bei ESN: https://esn.com/youtube/jessi/aktion MORE: https://morenutrition.de/youtube/jessi/aktion Meine Lieblingssportkleidung: *? OACE: https://oace.de/discount/jessi *Werbung Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Guter Arzt, schlechte Kasse? #17

28.07.2026•1:33:49

Warum übernimmt die Kasse nicht einfach alles? Mit Hausarzt Sebastian Alsleben (@deinhausarzt) sprechen wir über Kassenbudget, Leitlinien und Wirtschaftlichkeit im Praxisalltag und klären, welche Blutwerte gratis sind und wann sich eine Extra-Investition lohnt. // Sebastian Alsleben: https://www.instagram.com/deinhausarzt // ?️‍♀️ Hier bekommst du meinen kostenlosen Functional Fitness Guide: https://www.instagram.com/jessicaabock ? INSTAGRAM: https://instagram.com/jessicaabock ? FACEBOOK: https://www.facebook.com/share/17sSPZvKcL ?‍? KOCHKANAL: https://youtube.com/@Jessikochtdichfit ?️ PODCAST: https://youtube.com/@JederKannesschaffen-derPodcast ? KONTAKT: https://linktr.ee/jessicabock ? MEINE BÜCHER Jeder kann es schaffen: https://amzlink.to/az06coGl5lZ3g Bei meinem Verlag: https://www.next-level-verlag.de/products/jeder-kann-es-schaffen-schritt-fur-schritt-zu-mehr-kraft-selbstvertrauen-und-lebensfreude Meine Lieblings-Supplemente: *? Mit dem Code JESSI sparst du immer maximal bei ESN: https://esn.com/youtube/jessi/aktion MORE: https://morenutrition.de/youtube/jessi/aktion Meine Lieblingssportkleidung: *? OACE: https://oace.de/discount/jessi *Werbung Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Sporternährung #16

14.07.2026•2:27:21

In dieser Folge sprechen wir mit Miri Krug über Sporternährung, Leistung und die Denkfehler, die uns oft unnötig ausbremsen. Es geht darum, warum zu wenig Essen im Training so häufig zum Problem wird, weshalb Kohlenhydrate für sportliche Performance so wichtig sind und wie man Ernährung endlich im richtigen Kontext betrachtet. // Miri Krug: https://nubymi.com https://instagram.com/miri.krug // ?️‍♀️ Hier bekommst du meinen kostenlosen Functional Fitness Guide: https://www.instagram.com/jessicaabock ? INSTAGRAM: https://instagram.com/jessicaabock ? FACEBOOK: https://www.facebook.com/share/17sSPZvKcL ?‍? KOCHKANAL: https://youtube.com/@Jessikochtdichfit ?️ PODCAST: https://youtube.com/@JederKannesschaffen-derPodcast ? KONTAKT: https://linktr.ee/jessicabock ? MEINE BÜCHER Jeder kann es schaffen: https://amzlink.to/az06coGl5lZ3g Bei meinem Verlag: https://www.next-level-verlag.de/products/jeder-kann-es-schaffen-schritt-fur-schritt-zu-mehr-kraft-selbstvertrauen-und-lebensfreude Meine Lieblings-Supplemente: *? Mit dem Code JESSI sparst du immer maximal bei ESN: https://esn.com/youtube/jessi/aktion MORE: https://morenutrition.de/youtube/jessi/aktion Meine Lieblingssportkleidung: *? OACE: https://oace.de/discount/jessi *Werbung Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices