Audiobook • 08:20:13 • April 2026

Description： 在经济快速增长、物欲横流的今天，我们的心灵变得越来越浮躁，当我们每天在高压力和快节奏下生活的时候，我们变得越来越趋于表面。这个时候，我们需要静下来，只有这样我们才能听到自己内心的声音，从而追随自己心灵的方向，找到属于自己的生活方式！本书就是从这个角度出发，告诉我们凡事看淡一些，反而少了烦恼；处事宁静一些，却多了从容和优雅 Author Biography： 王凡为资深通俗励志类畅销书作家，上海师范大学中文系毕业，长期从事文史、经管、励志、心理等多题材策划与撰稿，擅长将心理学原理与生活场景结合，以通俗化表达输出实用方法，代表作还包括《改变他人不如改变自己》《机会只给有准备的人》等，核心受众为追求自我提升的职场人士与大众读者。