Vor 2 Tagen • 29 Min.

Vielleicht kennst du diesen Moment: Du erkennst etwas in deinem Leben, das du verändern möchtest – und sofort tauchen unzählige Ideen auf. Mehr Sport. Neue Routinen. Gesündere Ernährung. Mehr Zeit für dich. Mehr Klarheit. Mehr Selbstfürsorge. Und plötzlich wirkt alles so groß, dass du gar nicht weißt, wo du anfangen sollst. In dieser Folge geht es darum, warum echte Veränderung selten mit einem großen Knall beginnt – und weshalb genau dieser Gedanke viele Frauen davon abhält, überhaupt loszugehen.