25.06.2020 • 33 Min.

In dieser Episode sprechen wir mit Dr. Florian Engel vom ISSW Universität in Heidelberg. Du erfährst: Wie du ein alters- und entwicklungsgerechtes Ausdauertraining anbietest. Wieso ein Ausdauertraining nicht lang sein muss. Wie du deine Spieler schneller machst. Und wieso eine Periodisierung im Schnelligkeit- und Ausdauerbereich nicht sinnvoll ist. Außerdem sprechen wir über die Sinnhaftigkeit des Auslaufens als Regenerationsmaßnahme und weiteren Ansätzen der Leistungssteigerung. Weitere Informationen findet ihr wie immer auf unserer Homepage https://advance.football