16.08.2026 • 21 Min.

Kaum liegt man abends im Bett, fängt es an zu ziehen, zu kribbeln oder zu zucken - und an Schlaf ist erstmal nicht zu denken. Was sich komisch anhört, ist tatsächlich eine der häufigsten Schlafstörungen überhaupt: das Restless-Legs-Syndrom. In dieser Folge sprechen wir darüber, was da eigentlich in den Beinen los ist, warum es fast immer abends und nachts los geht und was dir wirklich helfen kann, damit endlich Ruhe einkehrt.