24.05.2026 • 13 Min.

Du achtest auf deine Ernährung, kaufst vielleicht hochwertige Lebensmittel oder nimmst sogar Nahrungsergänzungsmittel - und trotzdem hast du das Gefühl, es bringt nicht so viel, wie es sollte? Dann lohnt sich ein Blick auf einen entscheidenden Faktor: die Bioverfügbarkeit.