Audiobook • 04:35:48 • Juni 2026

Ника Набокова — писатель, публицист, СЕО и создатель приложения Mindspa (приложение для поддержки ментального здоровья). Входит в список самых продаваемых авторов жанра «популярная психология». «Большинство из вас с такой легкостью забивает на себя, пытается постоянно "подстроиться", "научиться не чувствовать", "потерпеть", что складывается впечатление — в кладовке у этих людей припрятана еще одна жизнь. Вот сейчас они в этой поиздеваются над собой, просрут, простите, всего и побольше, а там-то, потом, эге-гей! — как разойдутся, все наверстают. Иллюзия это, друзья мои. Ил-лю-зи-я! Не будет никакой второй, третьей, четвертой. В этом теле и в этом сознании у тебя одна-единственная жизнь!» Книга о том, как вытаскивать себя из ямы самых губительных отношений; научиться любить и принимать себя; идти вперед несмотря ни на что; начать самой строить свою жизнь, не оглядываясь на мужчин, родителей и советы тех, кто считает себя «самыми умными». Эта книга — глоток свежего воздуха и новой жизни, жизни по твоим правилам! Книга также выходит под названием «Как перестать быть овцой. Избавление от страдашек. Шаг за шагом».