Alle Folgen

Monofokus

Vor 5 Tagen•1:07:05

Arne trifft eine echte Legende: Jan Frodeno. In dieser Folge blicken die beiden hinter die Fassade des dreifachen Ironman-Weltmeisters. Jan spricht offen über seinen radikalen „Monofokus“, die schmerzhafte Zeit nach dem Olympiasieg und den Übergang in eine neue Identität nach der aktiven Profi-Karriere. Er verrät, warum er im Training auf jede Ablenkung wie Musik oder Podcasts verzichtete, was er beim Besuch von Premier-League-Clubs über Trainingsintensität lernte und warum simpler Schlaf für ihn das wichtigste Performance-Tool bleibt. Erfahre was es wirklich braucht, um jahrelang an der absoluten Weltspitze zu stehen. Eine inspirierende Folge über das Haus der Identität, sportliche Obsession und den unbedingten Willen, am Ende des Lebens keine Fragen offen zu lassen. Produziert von Podstars by OMR Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Fokus NBA-Playoffs

22.04.2026•1:06:38

Moritz meldet sich mit Playoff-Energie aus Detroit und spricht über den harten mentalen Kampf zwischen Bank und Team-Reife. Während Arne von seinem 200-Kilometer-Ritt auf dem Rennrad berichtet, gibt Moritz ungeschönte Einblicke in den NBA-Alltag: Warum er den Trubel im Hotel gegen das Airbnb seiner Mutter tauscht und wie er Fans in der ersten Reihe ordentlich Smoke gibt. Eine Folge über echte Disziplin, die erste Cheftrainerin der Bundesliga und die Kunst, im richtigen Moment den Fokus zu behalten. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Die Formel des CEOs

15.04.2026•1:06:15

Arne trifft mit Stefan Hoops einen der profiliertesten CEOs Deutschlands, der im Herzen leidenschaftlicher Basketballer geblieben ist. Stefan gibt Einblicke in einen Alltag voller radikaler Disziplin – von 5:30-Uhr-Workouts bis hin zu einem Trinkverhalten, das jeden gewöhnlichen Rahmen sprengt. Er verrät seine mathematische Formel für das Gleichgewicht zwischen Weltkarriere und Familie und warum Erfolg für ihn vor allem eine Frage des richtigen Systems ist. Eine Folge über extreme Routinen, mentale Stärke und den unbedingten Willen zum Fortschritt Produziert von Podstars by OMR Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Persönlichkeitstest

08.04.2026•1:10:11

Moritz meldet sich mit einer Entschuldigung und neuer Energie zurück, um über den mentalen Spagat zwischen Team-Rolle und persönlichem Flow zu sprechen. Während Arne von schmerzhaften Rennrad-Kilometern berichtet, analysiert Moritz den Hype um Cooper Flagg und warum man gegen Luka Dončić besser nicht redet. Ein psychologischer Persönlichkeitstest bringt Arnes wahres Ich ans Licht, bevor ein handfestes „Coffee Crime“ im Hause Wagner die Stimmung auflockert. Eine Folge über Standard-Setting, die Kunst des Trash Talks und den ungeschönten NBA-Alltag. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Deutschlands schnellste Frau

01.04.2026•1:15:04

Arne trifft die schnellste Frau Deutschlands: Gina Lückenkemper. In Florida gibt Gina seltene Einblicke in ihren harten Trainingsalltag und erklärt, warum sie Deutschland für eine internationale Elite-Gruppe verlassen hat. Von extremen Regenerationsmethoden über kuriose Schlaf-Hacks bis hin zur finanziellen Realität als Profisportlerin – Gina spricht offen über den Preis für den Erfolg an der Weltspitze. Eine Folge über das Mindset eines Champions und die Frage, was es wirklich braucht, um unter elf Sekunden zu rennen. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Bankdrücken

25.03.2026•52:36

Arne ist in Orlando gelandet und trifft Moritz für eine neue Folge direkt in dessen Wahlheimat. Doch zwischen Pool und 30 Grad herrscht nicht nur Urlaubsstimmung: Moritz spricht ungeschönt über den Frust, bei einer bitteren Niederlage gegen die Lakers nur zuschauen zu dürfen. Während die Jungs analysieren, wie man als Profi mit plötzlichen Rollenänderungen umgeht, teilt Arne seine skurrilen Erlebnisse aus einer Longevity-Klinik auf Sylt. Vom High-Tech-Nacktscanner bis zur schmerzhaften Darts-Niederlage gegen Franz Wagner gibt es exklusive Einblicke in den Alltag hinter der NBA-Fassade Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices