21.01.2026 • 17 Min.

Was wäre, wenn dein Körper dir schon längst sagt, was du brauchst – und du nur wieder lernen müsstest, zuzuhören? In dieser Folge geht Marlen der Frage nach, warum unser Körper nicht unser Feind, sondern ein ehrlicher Kompass ist: für das, was wir fühlen, unterdrücken, nicht wahrhaben wollen – und für das, was wir loslassen dürfen. Sie spricht über ihre eigene hochsensitive Wahrnehmung, über körperliche Symptome, die wie Wegweiser funktionieren, und darüber, wie Veränderung beginnt: mit einem bewussten Blick in den Spiegel. Eine Folge für alle, die sich wieder mit sich selbst verbinden wollen – über Achtsamkeit, über Körperbewusstsein und über den Mut, sich selbst wirklich zu begegnen. Du liebst es mit mir in die Tiefe zu gehen und willst mehr davon? ?Dann kannst du dich [HIER](https://marlenkaestner.de/newsletter) für meinen Newsletter anmelden. ?Du möchtest tiefer in die Transformation gehen? Dann kommst du hier zu meinem [Sherlock Prinzip Warteliste](https://marlenkaestner.de/warteliste-sherlock-prinzip) Zu meiner Webseite und meinen Social Media Kanälen geht es hier lang: -? [Webseite](https://marlenkaestner.de/) -? [Instagram](https://www.instagram.com/marlenagneskaestner/) -? [YouTube](https://www.youtube.com/@marlenkastner3287)