17.11.2024 • 8 Min.

Da hast nicht viel Zeit, möchtest aber trotzdem was für dein Wohlfühlgewicht und deine Gesundheit tun? Dann gönn dir meinen Podcast-Quickie 5 Minuten vor deiner nächsten Mahlzeit. In der heutigen Folge möchte ich dein Bewusstsein dafür schärfen, dass ein einzelner gut gekauter Bissen unglaublich viel verändern kann. Es geht also um die kleinen Schritte, oder besser gesagt Bissen, die am Ende die Veränderung bewirken. Jetzt aber hopp - es soll ja ein Podcast-Quickie sein und bleiben Ich freue mich auf dein Feedback Genussvolle Grüße ???‍♂️❤️ Deine Barbara ?? hier geht’s zur Anmeldung von meinem Adventskalender „Auf die Plätzchen, fertig, los! Wohlfühlgewicht ich komme!“ www.barbaraplaschka.de/adventskalender