27.04.2025 • 17 Min.

? In dieser Folge erzähle ich dir von einem der kraftvollsten Rituale, das ich kenne: Ho'oponopono – ein hawaiianisches Vergebungsritual, das echte Heilung möglich macht.Als Mama von zwei kleinen Kindern war ich völlig ausgebrannt, bis ich lernte: Ich kann mir selbst helfen – mit kleinen, kraftvollen Schritten.Heute zeige ich dir, wie du mit einfachen Sätzen deine Emotionen sortieren, Stress abbauen und alte Verletzungen heilen kannst.✨ In dieser Podcastfolge erfährst du:Wie Ho'oponopono funktioniertWarum emotionale Heilung Zeit und Geduld brauchtWie du deine Gefühle bewusst lösen kannst? Hier sind die 4 Sätze, die du nutzen kannst:1️⃣ Ich übernehme die Verantwortung.2️⃣ Ich gehe damit in Frieden.3️⃣ Ich danke dir (und mir).4️⃣ Ich liebe dich (und mich).? Speichere dir diese Sätze ab – sie sind ein wertvolles Werkzeug für deinen Alltag.? Teile gerne in den Kommentaren deine Erfahrungen oder Fragen. Ich freue mich auf den Austausch mit dir!? Abonniere meinen Kanal, um keine Folge zu verpassen – hier gibt’s echte, ehrliche Impulse direkt aus dem Herzen.Besuche mich auf Instagram: https://www.instagram.com/monikakehr#hooponopono #selbstheilung #emotionaleheilung #innererfrieden #kehryourself #achtsamkeit #podcastfürfrauen #vergebung #selbstliebe