Tab 12 - Raus aus der Spurrille

Vor 4 Tagen•13:56

Raus aus der SpurrilleWas, wenn du längst weiter bist? Woran merke ich eigentlich, dass ich mich weiterentwickelt habe?Wenn ich mich seit Jahren mit denselben Themen beschäftige? Wenn mir dieselben Verhaltensmuster immer wieder begegnen? Wenn ich manchmal denke: Verdammt, warum geht das denn nicht voran?Und was passiert, wenn ich dann den Kontext wechsle?Wenn die gewohnten Menschen, Abläufe und Spurrillen plötzlich nicht mehr da sind?Verhalte ich mich dann genauso? Oder kann ich auf einmal etwas sehen, das mir in meinem Alltag überhaupt nicht aufgefallen ist?Fünf Tage München haben mir darauf eine ziemlich überraschende Antwort gegeben.Es geht um Unterschiedsbildung. Um Grenzen und Bedürfnisse. Ums Hilfe annehmen. Um einen Hochseilgarten. Und um die Frage, ob Entwicklung manchmal längst passiert ist, bevor wir sie selbst bemerken.Dieser Tab bekommt Sternchen und Glitzer. Lust auf Kontakt oder Austausch zum Podcast?eMail: kontakt@bettina-mathar.deInstagram: @bettina_matharLinkedIn: @bettina-mathar

Tab 11 - Jede:r ist politisch

07.09.2026•30:47

Nach der Landtagswahl in Sachsen-Anhalt hatte ich Fragen. Große Fragen. Und statt sie mit „Dafür weiß ich nicht genug über Politik“ wieder zuzumachen, habe ich angefangen zu recherchieren.In diesem Tab denke ich vier davon laut durch:1. Warum steht eine Partei, die vom Verfassungsschutz als „gesichert rechtsextremistisch“ eingestuft wurde, trotzdem in einer Demokratie zur Wahl? Wer entscheidet eigentlich, wann eine Partei verfassungswidrig ist? Und warum ist die hohe Hürde für ein Parteiverbot selbst ein Schutz unserer Demokratie?2. Warum wählen Menschen die AfD – obwohl bekannt ist, wofür sie steht? Protest? Überzeugung? Zugehörigkeit? Bias? Unterschiedliche Wirklichkeiten? Und warum reicht „Wir müssen die Menschen besser aufklären“ als Antwort nicht aus?3. Was hat Haltung damit zu tun? Warum sprechen dieselben politischen Botschaften manche Menschen stark an und andere überhaupt nicht? Und was passiert, wenn ich die Haltungsbrille nicht nur auf „die anderen“, sondern auch auf mich selbst richte?4. Was kann ich jetzt tun? Wo beginnt mein eigener Einflussraum? Was können Gespräche bewirken? Wann lohnt es sich, in Verbindung zu bleiben? Und was hat Demokratie mit meinem eigenen Verhalten zu tun? Keine leichte Folge. Und keine, an deren Ende ich die Antworten auf all diese Fragen gefunden habe.Aber ich verstehe ein bisschen mehr.Und ich weiß besser, wo mein eigener Einflussraum beginnt.Verstehen ist nicht Verharmlosen.Der Tab bleibt offen. Erwähnt in dieser Folge:Dana Buchzik: „Warum wir Familie und Freunde an radikale Ideologien verlieren – und wie wir sie zurückholen können“www.wonderl.ink/@herzkater Martin Permantier und die Haltungsebenen www.haltung-erweitern.de Lust auf Kontakt oder Austausch zum Podcast?eMail: kontakt@bettina-mathar.deInstagram: @bettina_matharLinkedIn: @bettina-mathar

Tab 10 - Komplimente haben Schlagkraft

31.08.2026•9:48

Heute Morgen poste ich ein Foto meiner Kaffeetasse. Zehn Minuten später bekomme ich eine Nachricht:„Ich habe dich für jünger gehalten, wenn ich mir deine Hände so angucke. Du hast dich aber gut gehalten.“Als Kompliment gemeint.Und bei mir schlägt es mit voller Wucht ein.Denn diese Hände haben eine Geschichte, die auf einem Foto niemand sehen kann.Während ich diesen Tab ausspreche, merke ich, dass es mir um mehr geht als um meine Hände. Wir sehen einen anderen Menschen und legen unsere Vorstellung darüber, wie etwas aussehen sollte, was schön ist, jung, alt, richtig oder erstrebenswert.Dabei wissen wir oft nichts darüber, warum dieser Mensch heute genau so vor uns steht. Welchen Weg er hinter sich hat. Was überhaupt veränderbar ist. Und was für ihn oder sie vielleicht längst ein riesiger Erfolg ist.Meine Hände sehen für andere vielleicht alt aus. Sie sind nicht der einzige Teil meines Körpers, der dem „Standard“ nicht entspricht. Für mich zählt: Sie sind zu. Sie tun nicht weh. Sie funktionieren. Eine positive Absicht entscheidet nicht darüber, wie meine Worte beim anderen wirken.Vielleicht lohnt es sich deshalb, bei manchen vermeintlichen Komplimenten kurz zu prüfen:Sage ich gerade wirklich etwas über dich – oder vor allem etwas über meine Erwartungen an dich?Ein ziemlich emotionaler Tab, der heute Morgen unbedingt spontan rausmusste. Lust auf Kontakt oder Austausch zum Podcast?eMail: kontakt@bettina-mathar.deInstagram: @bettina_matharLinkedIn: @bettina-mathar

Tab 09 - 1.350 Mails + X

25.08.2026•14:58

Was kostet es eigentlich, wirklich Urlaub zu machen?Nicht Ferienhaus, Essen und Ausflüge, sondern: nicht erreichbar zu sein.Was ist der Wert? Und welchen Preis zahlen wir dafür?Ich habe zum ersten Mal in meinem gesamten Arbeitsleben zwei Wochen lang wirklich den Stecker gezogen. Keine Mails. Keine sozialen Medien. Kein Podcast. Keine Arbeit.Kann ich das überhaupt?Was passiert mit meiner Selbstständigkeit, wenn ich zwei Wochen nicht da bin?Und kann ich aushalten, dass andere Dinge anders machen, als ich sie machen würde?Die Antwort auf die letzte Frage wartete heute Morgen unter anderem in Form von 1.350 Mails auf mich.Der Preis für diese zwei Wochen war ordentlich. Vorher. Nachher. Und ein bisschen auch währenddessen.War es das wert?Wenn du mich heute nach neun Stunden Mail-Sortieren fragst: doofe Frage.Wenn du mich nächste Woche noch einmal fragst, kenne ich meine Antwort vermutlich schon.Wie gut kannst du wirklich Urlaub machen – und welchen Preis bist du bereit, dafür zu zahlen? Lust auf Kontakt oder Austausch zum Podcast?eMail: kontakt@bettina-mathar.deInstagram: @bettina_matharLinkedIn: @bettina-mathar

Tab 08 – Yappen oder so

03.08.2026•12:19

Als ich das erste Mal das Wort Yappen gehört habe, dachte ich:„Okay, wieder so ein Trend, den ich altersbedingt verpasst habe.“Ein paar Tage später sagte meine beste Freundin, nachdem ich ihr davon berichtet hatte:„Dein Podcast ist doch eigentlich auch Yappen. Nur ohne Bild.“Und ich war völlig empört. Nicht wegen des Wortes, nicht wegen meines Alters (42 + x), sondern wegen der Schublade, in der ich plötzlich gelandet bin.Beim Nachdenken wurde mir klar, dass es gar nicht um einen Social-Media-Trend geht. Das war nur ein Symptom. Ein kleiner Fingerzeig, doch darum geht es gar nicht. Es geht um etwas, das viel tiefer sitzt.Um Haltung.Warum möchte ich mit manchen Dingen auf keinen Fall verglichen werden?Und warum lösen genau diese Vergleiche so starke Gefühle aus?Die Stärke einer Reaktion zeigt oft, dass es um etwas Tieferes geht. Kennst du solche Momente, in denen du erst viel später merkst, worum es eigentlich ging?Lust auf Kontakt oder Austausch zum Podcast?eMail: kontakt@bettina-mathar.deInstagram: @bettina_matharLinkedIn: @bettina-mathar

Tab 07 - Diagnostik und Engpass

31.07.2026•16:26

Ich habe gemerkt, dass mich gerade zwei Themen gleichzeitig beschäftigen – ein gesundheitliches und ein berufliches. Auf den ersten Blick haben sie nichts miteinander zu tun. Nach dem letzten Tab (06 – am besten anhören ehe du hier einsteigst) arbeitete es noch ordnentlich bei mir. Beim Nachdenken wurde mir klar, dass beide Themen dieselbe Frage stellen:Behandle ich gerade Symptome – oder suche ich nach der Ursache?Mit meinen Kundinnen und Kunden beginne ich fast immer mit einer Engpassanalyse. Egal ob Einzelmandant:in oder Team im Konzern. Bei mir selbst mache ich das erstaunlich selten. Der Schuster hat die schlechtesten Schuhe? Vielleicht ist genau jetzt die Zeit, auch bei mir tiefer zu graben und sich anzusehen, was des Pudels Kern ist. Was ist die gemeinsame Ursache für alle aktuellen Symptome?Kennst du solche Momente?Wann hast du zuletzt gemerkt, dass du eigentlich nur ein Pflaster klebst?Lust auf Kontakt oder Austausch zum Podcast?eMail: kontakt@bettina-mathar.deInstagram: @bettina_matharLinkedIn: @bettina-mathar