12.06.2026 • 1 Std. 7 Min.

In dieser Episode von Kickass Radio spricht Jan mit Jonas über seinen Weg als Sportler mit Typ-1-Diabetes. Jonas berichtet von seiner Diagnose im Alter von 20 Jahren, den ersten Herausforderungen im Umgang mit der Erkrankung und den Veränderungen, die dies für seinen Alltag und seinen Sport bedeutete. Gemeinsam beleuchten wir die Besonderheiten des Blutzuckermanagements im Ausdauersport und erklären, welche Rolle moderne Technologien wie kontinuierliche Blutzuckermessung und Insulinpumpen dabei spielen. Außerdem teilt Jonas seine Erfahrungen aus der Vorbereitung auf verschiedene Triathlon-Wettkämpfe und gibt Einblicke in die Herausforderungen, die während Training und Wettkampf entstehen können. Die Folge zeigt, wie wichtig individuelle Strategien, kontinuierliches Lernen und eine gute Planung für sportliche Leistungen mit Typ-1-Diabetes sind. Gleichzeitig wird deutlich, dass ambitionierte Ziele im Ausdauersport auch mit einer chronischen Erkrankung erreichbar sind. Eine informative Episode für alle, die sich für Triathlon, Ausdauersport und den Impact des Blutzuckers im Sport besser verstehen möchten.