25.05.2025 • 42 Min.

#63: Funktionierst du noch oder lebst du schon? In dieser Folge spreche ich mit der Feelgood-Trainerin Anja Radermacher über ein Thema, das viele betrifft. Was passiert, wenn wir nur noch funktionieren? Und wie finden wir zurück zu mehr Lebendigkeit? Anja teilt ihre ganz persönliche Geschichte – von der Frau, die sich selbst verloren hat zwischen Verantwortung, Familie und Alltag – hin zu der Trainerin, die heute andere Frauen begleitet, ihre Bedürfnisse ernst zu nehmen. Wir sprechen darüber, warum Selbstfürsorge kein nettes Extra ist, sondern die stabile Basis für ein gutes Leben, wie du sie in deinen Alltag integrierst – auch wenn du denkst, du hast keine Zeit – und warum es okay ist, klein anzufangen.