02.12.2024 • 17 Min.

Manchmal sind es nicht die großen Katastrophen, die uns prägen, sondern die kleinen, scheinbar harmlosen Erlebnisse. In dieser Folge von KlarerKopfMitEMDR sprechen wir über „Trauma light“ – alltägliche Erfahrungen, die uns unbemerkt beeinflussen und oft tief verwurzelte Glaubenssätze und Verhaltensmuster hinterlassen. Was bedeutet „Trauma light“ genau? Wie speichert unser Gehirn solche Erlebnisse, und warum sind sie so mächtig? Vor allem aber: Wie können wir diese Belastungen erkennen und erfolgreich verarbeiten? Entdecke die Rolle von EMDR und praktische Tipps, um die Spuren dieser kleinen, aber wirkungsvollen Erlebnisse aufzulösen.