19.12.2024 • 9 Min.

Diese Bonus-Folge schenkt dir einen besonderen Moment der Ruhe und Erinnerung. Mit der Meditation „Die Kerze der Erinnerung“ kannst du Trauer bewusst wahrnehmen, Trost finden und die Verbindung zu geliebten Menschen bewahren. Begleitet von sanften Klängen führt dich die Übung durch Atemfokus, liebevolle Erinnerungen und Dankbarkeit – für ein leichteres Herz und ein Gefühl von Verbundenheit.